Паривритта триконасана обычно получается у даже начинающих учеников более чисто, чем триконасана. Несмотря на то, что точек внимания в этой асане еще больше, чем в позе треугольника, сама структура асаны облегчает задачу держать позвоночник прямым.
Исполняя эту асану, загружайте заднюю ногу. Наблюдайте сжатие области таза и распространяйте скручивающие усилия от копчика до шеи. Попробуйте ее практиковать в статике и в движении, наблюдая, как тело входит в асану. Особенно эффективно это делать с закрытыми глазами.
Здесь - про отстройку триконасаны: Как делать триконасану? Вариант отстройки
