«Синдром недолюбленности» или «Синдром недолюбленного ребенка» – это когда человек, пребывая уже во взрослом возрасте, чувствует себя недолюбленным, и это оказывает остаточно сильное влияние на его отношения с другими людьми.
Вот самые распространенные модели отношений ребенок-родитель, в результате которых ребенок живет с тотальным ощущением недолюбленности:
- Родители не смогли проявить и показать свою любовь ребенку
Например, сами копировали модель отношений своих родителей или откупались подарками.
- Несправедливое, с точки зрения ребенка, распределение родительской любви между детьми
Нередко такое случается, когда в семье есть двое или более детей.
- Несовпадение личностных особенностей родителя и ребенка
К примеру, когда ребенок очень эмоциональный и чувствительный, а родитель более холодный, рациональный, хотя и заботящийся о ребенке.
- Нежеланный ребенок
Нежелательная беременность. Родители упрекали ребенка, что из-за него не могли строить личную жизнь, заниматься карьерой.
Дети, испытавшие это, нередко проносят связанные с этим эмоции через всю взрослую жизнь.
Вот типичные психологические черты обладателя синдрома недолюбленности:
1) Заниженная #самооценка
Нередко эти люди испытывают проблемы с уверенностью в себе. Не умеют себя любить, многое себе запрещают.
2) Противоречивое отношение к близости
Они подсознательно хотят во взрослых близких отношениях дополучить ту любовь, которой им не хватило в детстве. Но при этом они могут быть очень осторожными, подозрительными и недоверчивыми. Могут уходить либо в контрзависимость, либо в созависимость.
3) Высокая степень ранимости, чувствительности
Принимают все близко к сердцу. Их эмоциональные реакции не всегда соизмеримы со степенью сложности тех событий, которые они переживают.
4) Склонность впадать в зависимость от чужого мнения
Болезненно реагируют на критику, на любые негативные проявления со стороны других людей.
Часто пытаются понравится, заслужить любовь и одобрение других людей разнообразными способами, даже в ущерб себе.
5) Пессимистичные взгляды на жизнь, депрессивность
Склонны впадать в депрессию, негативить, во всем видеть плохое. Это взаимосвязано с неуверенностью.
6) Предрасположенность к токсичным отношениям
Либо попадают под влияние абьюзеров, манипуляторов, тиранов. Либо сами являются достаточно токсичными партнерами.
7) Сложности с выражением собственных чувств
Далеко не всегда сами четко распознают, что творится у них на душе, как себя ощущают. Им сложно делиться своими чувствами и эмоциями.
Есть те, кто во взрослом возрасте сами учатся справляться с этими проблемами, тянущиеся из детства. Есть те, кому требуется психотерапевтическая помощь.
Нет универсальных советов – работа с каждым строится индивидуально, ведь история родительской нелюбви и последствий во взрослой жизни у каждого своя.
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам это знакомо?