Друзья, как вы думаете, какой подход является в настоящее время наиболее грамотным в ведении пациентов с ожирением/избыточной массой тела? Какое питание должен рекомендовать специалист? Низкоуглеводное? Низкожировое? Низкокалорийное? Пирамида/светофор питания? Деление продуктов на «хорошие» и «плохие»?
На самом деле, современная тенденция – это комфортное снижение веса. Человеку должно быть сытно, удобно, вкусно, радостно, тогда он будет худеть эффективно и длительно удерживать достигнутый вес.
А если человек сладкоежка и не может отказаться от сладкого? Если он всю жизнь ел варенье и печенье, а вы ему велите исключить все это одним махом? Что делать? С одной стороны, простые углеводы точно не будут способствовать похудению, с другой – полный отказ от них неизбежно приведет к срыву и откату…
Должна быть альтернатива! И она, действительно, есть.
Например, есть прекрасный специализированный интернет-магазин СмартДиабет smartdiabet.ru, который предлагает широкий ассортимент сладостей без сахара - мармелады, джемы, смеси для выпечки, мороженого, какао-напитки и др., а также смеси для пасты, лапши и соусы с низким содержанием углеводов и калорий, но с полезными пищевыми волокнами. Я пользуюсь его услугами довольно давно, это очень удобно и вкусно, кроме того, там постоянно проходят акции, а доставка от 1000 рублей курьерской службой Boxberry бесплатна.
На фото у меня – кокосовый кекс в кружке с джемом из ирги, на приготовление которого у меня ушло 5 минут. Изысканный десерт, который не навредит вашей фигуре, порадует вкусовые рецепторы и удовлетворит потребность в сладком. Можно есть, и не испытывать муки совести 😊 В составе – пищевые волокна, пребиотики (пектин) и один из самых лучших подсластителей – эритриол, который не только придает сладкий вкус без постороннего привкуса, но и полезен для микробиоты ротовой полости и кишечника.
Кроме того, с моим промо-кодом abaita будет еще дешевле - он дает 15% на ВСЕ товары магазина, промокод суммируется с акциями.
