У любого человека есть свои страхи, комплексы, которые всплывают в определенный жизненный период. А, может, есть люди, которым вообще ничто не мешает наслаждаться жизнью и радоваться каждому мгновению? Тогда стоит понять, в чем их секрет.
Для полноценного счастья людям стоит отказаться от таких привычек, как:
1. Зацикливаться на мнении других
Постоянно ждать одобрительного отношения от окружающих нет смысла, ведь «на вкус и цвет товарища нет», нравиться всем невозможно. Гораздо важнее нравиться себе самому – не только внешне.
2. Держать в себе обиды
Есть отличное сравнение: «обиды, как камни, если копить их в себе, то можно свалиться под их тяжестью». Действительно, обидчивый человек более уязвим перед трудностями, как хронически больной уязвим перед новыми болезнями.
3. Излишне критиковать себя
Нужно видеть грань между разумной самокритикой и самоедством. Идеальных людей не существует, так же как не существует идеальных лиц и фигуры. Вместо сожаления о своей неидеальности лучше отправиться в спортзал и заняться правильным питанием.
4. Мечтать об идеальном партнёре
Встретить того самого человека, который обладает нужными параметрами и чертами, либо «подогнать» имеющегося под идеал невозможно. Проще полюбить и принять свою вторую половину с его/её достоинствами и недостатками.
5. Мечтать об идеальной жизни
Почему-то часто так получается, что у других всё лучше. У тех лучше дом, у других – круче работа, а в фильмах — то вообще показывают сказку, хочется тоже так. На самом деле никто не знает, что происходит в других семьях, поэтому внешнее благополучие ещё ни о чем не говорит, а зависть – плохое чувство.
6. Постоянно грезить о деньгах
Заботиться о бюджете важно, но деньги не должны быть смыслом жизни. Ведь сколько бы их ни заработал, всегда будет казаться мало. В конце концов в жизни много радостей, а не только достаток.
7. Оправдывать себя
Самоедство – это плохо, но перекладывать всю ответственность за собственные неудачи – тоже не есть хорошо.
8. Надеяться на везение
В жизни от самого человека зависит гораздо больше, чем от фортуны. Везение, как и невезение, может появиться внезапно и внезапно исчезнуть. А вот жизнь продолжается.
9. Думать о бывших
Если с человеком всё кончено, то смысл тратить свое время на мысли о нём, когда можно уделять это время новым отношениям. Если же прошлое не даёт покоя, то это либо сильная обида, либо не совсем ещё прошлое и всё может быть.
10. Слишком упрямствовать
Иметь своё мнение нужно, но упираться во всём и не думать о других – негативная черта. Вместо упрямства лучше лишний раз проанализировать ситуацию.
11. Откладывать на потом
Крайне вредная привычка, ведь отложенные на потом дела, как правило, делаются в последний момент наспех и некачественно. Человек держит себя обязанным, прикованным к той или иной задаче, а ведь можно выполнить и расслабиться.
12. Думать о худшем
Готовиться к негативным последствиям – это одно, но программировать себя на неудачи – дело последнее. А вот так часто и происходит, когда человек сам в себя не верит и продумывает худший сценарий заранее. Пессимизм до хорошего вряд ли доведет.
13. Осуждать других
Как много сил и энергии тратится порой людьми на выискивание чужих недостатков, на осуждение кого-либо. Но зато так можно примириться с собственными косяками, ведь у других-то тоже не всё гладко. Правда, не стоит забывать об эффекте бумеранга – сегодня осуждает он, завтра – его.
14. Оглядываться на прошлое
На ошибках люди учатся, жизненные промахи — это тоже опыт, но ведь находятся те, кто годами не может отпустить ситуацию и корит себя за неудачи. А зря...
15. Ожидать чего-то
Ждать от других то, на что они не способны – сплошное разочарование. Точно так же, как и ждать чуда там, где его быть не может. Поэтому лучше вообще не ждать, а действовать, ловить удачу за хвост, ведь другого шанса может и не быть.
Эти пункты просты и вроде бы знакомы каждому, но почему-то ими продолжают злоупотреблять и мешают себе быть счастливыми. А ведь порой для счастья нужно совсем немного.
Автор: Игорь Науменко, тренер-консультант КРОСС, психолог