Почти 5 лет назад я стала мамой. Оговорюсь сразу наше решение было осознанным, с длительной подготовкой по всем правилам.
В целом меня ничего не пугало, ни роды, ни бессонные ночи, ни пеленки и тому подобное.
И вот настал день Х. В один из ноябрьских дней появился на свет наш Алеша!
Роды были очень непростые, об этом можете прочесть в первой моей статье. Последствия мы разгребаем до сих пор, а сыну уже 4,5 года.
Так вот, что же такое послеродовая депрессия о чем пестрят все мамские форумы, и модные статьи психологов.
Женщина после родов испытывает состояние внутреннего опустошения. Тоска по животу, нет ощущения того что внутри тебя кто-то живет и пинается. И в момент когда твой ребенок уже родился, и у тебя на руках, женщина просто от неопытности и от незнания погружается в депрессивное состояние.
Начинается день сурка, подгузники, смеси, ГВ, врачи, ночи без сна, мужья как правило большую часть времени на работе, а тебе еще нужно что-то успеть сделать по дому.
Как было у меня?
В понятие послеродовая депрессия я верю не очень. Некое состояние подавленности возможно может присутствовать просто от физической усталости, и еще пока не стабильного уровня гормонов в женском организме.
О том что я страдала депрессией после родов я сказать не могу. И о том, что я скучала по животу тоже, наоборот мечтала как бы скорее можно было лечь на него. Конечно первоначально немного странные были ощущения того, что внутри тебя никто не пинается, а это было так мило....
Отражение в зеркале
Так же вогнать в депрессию женщину может ее внешний вид. Не секрет, что женское тело после родов видоизменяется, и чтобы прийти в форму потребуется не одна неделя времени (конечно не у всех так, но большинство своим внешним видом не довольны)
Из-за гормонов женщины не могут похудеть, из-за ГВ теряется форма груди, у кого-то появляются растяжки во время беременности, появляются комплексы.
По этому поводу у меня тоже не возникло большого чувства дискомфорта. В форму я пришла довольно быстро, спустя пару месяцев.
Да, есть немного растяжек внизу живота, под бельем не видно, это не криминал, ГВ не было (так как молоко так и не пришло).
Знаю девочек которые не только не смогли скинуть лишние килограммы, но и набрать еще 15 сверху после родов.
Поддержка.
Поддержка близких очень важна для женщины в этот период. От бабушек нужна помощь чтобы немного отдохнуть, но в большей степени просто сделать домашние дела спокойно.
Правильный мужчина рядом с вами имеет огромное значение. Папа такой же родитель, как и мама, и как я считаю детские обязанности должны быть 50/50. Папа также должен уметь поменять подгузник, развести смесь, уложить ребенка спать, погулять.
Конечно в основном это все делает мама, но это не отменяет того, что папа должен уметь все! На то он и папа.
Понимающий мужчина не будет акцентировать внимание на ваших лишних килограммах (хотя бы первоначально), пучке завязанном на на голове и уставшем виде и тем самым не прибавит вам комплексов. Он вас поддержит и поможет, если понимает что вам пришлось перенести и какого вам сейчас.
Так что я придерживаюсь тому, что бывает просто усталость после родов, неправильная работа гормонов, неопытность. И это все "лечится" эндокринологами, качественным сном и отдыхом и приобретением опыта в уходе за ребенком.
А все эти депрессии это мифы психологов!
Как считаете у вас была послеродовая депрессия?
___________________________________