6 вещей, которые стоит взять с собой
Хорошо ухаживать за полостью рта важно не только дома, но и на отдыхе. Рассказываем, что нужно захватить с собой в поездку.
1. Дорожный набор «Щетка + паста»
От обычного комплекта пасты и щетки дорожный набор отличается тем, что занимает меньше места в сумке. Зубная щетка в нем складная и упакована в пластиковый футляр. Объем тюбика зубной пасты — 40-50 мл. Если чистить зубы дважды в день, этого хватит на 2 недели.
2. Зубная нить или ершики
Пользоваться этими приспособлениями стоматологи рекомендуют хотя бы раз в день, после чистки зубов щеткой и пастой. Оптимально — по вечерам. Нити и ершики вычищают налет из межзубным промежутков, тем самым снижая риски развития кариеса на боковых поверхностях зубов, где его трудно заметить невооруженным взглядом.
Помимо этого, флоссы здорово пригодятся на пикниках — они хорошо удаляют крупные частички пищи, застрявшие между зубами. А вот деревянные зубочистки с этой целью стоматологи использовать не рекомендуют: их острые кончики часто повреждают десну.
Некоторые производители укомплектовывают ершиками и нитями дорожные гигиенические наборы. Это удобно — все помещается в один пластиковый футляр.
3. Спонжи для чистки зубов
Спонжи заменяют чистку зубов щеткой и пастой в условиях, когда доступ к питьевой воде ограничен — например, в поезде, самолете или в туристическом походе.
Они изготовлены из микроволокна, а внешне похожи на напальчники. Перед использованием спонж нужно слегка намочить, отжать и надеть на указательный палец. Зубы очищаются стандартными движениями: в направлении от десны к режущему краю зуба. В конце чистки можно слегка поскрести язык.
После применения спонж нужно помыть с мылом и просушить. Если воды нет, сделать это можно позже, когда приедете домой или в гостиницу. Если спонж случайно упал в грязь, достаточно прокипятить его в течение 3 минут.
Главные плюсы спонжей в том, что они занимают минимум места и не требуют использования зубной пасты. Одним изделием можно пользоваться в течение 3 месяцев.
4. Портативный ирригатор
Ирригатор струей воды промывает десневые кармашки и помогает удалять частички пищи из промежутков между зубами. Пользоваться таким аппаратом в первую очередь рекомендуется пациентам с проблемными деснами и какими-либо искусственными конструкциями во рту: коронками, мостами, имплантами или брекетами. Это делает гигиену полости рта более эффективной.
Портативный ирригатор по размеру чуть больше электрической щетки. Так что много места в дорожном багаже тоже не займет.
Работает прибор от батарейки. При ежедневном использовании одного заряда хватает на 1,5-2 недели. Когда батарейка начинает садиться, подача воды ослабевает и становится неравномерной.
5. Противовоспалительный гель для полости рта
Пригодится, если случайно травмируете слизистую: например, поранитесь рыбной косточкой или обожжетесь горячим блюдом. Гель наносится точечно на воспаленное место.
В российских аптеках без рецепта можно приобрести гели Метрогил-Дента, Холисал или Камистад.
6. Обезболивающее
Стоит положить на случай, если в поездке разболится зуб, а возможности обратиться к стоматологу не будет.
И детям, и взрослым при зубной боли рекомендуется принимать парацетамол или ибупрофен. Дозировка подбирается по возрасту.
Дольше 3 дней анальгетики лучше не пить, поскольку они плохо влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта.
Возможно, вам также будет интересно:
Как облегчить зубную боль? Советы от стоматологов
Есть вопрос: вреден ли кофе для зубов?