Раньше в России не знали, что такое психотерапия. Ее оздоравливающие функции сотни лет выполняли религия и русский фольклор (сказки, поговорки, пословицы и т.п.).
Народная мудрость
Наши предки, видимо, тоже были весьма занятые люди. Оно и понятно. В крестьянской семье рождалось и воспитывалось в среднем по пять детей и даже больше.
Поэтому взрослые выражали народную мудрость экономно, в форме пословиц или поговорок, а дети схватывали их на лету и запоминали.
Эти краткие изречения, выражающие концентрированный родительский опыт, передавались от поколения к поколению. Каждый их знает. Например:
"не буди лихо пока оно тихо",
или
"первый блин комом"
или
яблоко от яблони недалеко падает"
и т.п.
Первобытная наука
Карл Гюстав Юнг рассматривал народные пословицы и поговорки как "первобытную науку", которой обучали родители своих детей в прошлом за неимением доступа к школам и университетам. Эта народная школа часто тесно переплеталась с мистикой и суевериями.
Например:
"Беда не приходит одна",
или
"Нечаянно просыпать соль к ссоре"
и т.п.
Поэтому, приходим к выводу, что далеко не любая поговорка может быть с точки зрения психологии полезна.
Механизм народной психотерапии
В чем же заключается принцип психологического воздействия пословиц на человека? Эти краткие изречения оказывают на нас внушающее воздействие.
Во-первых, мы слышим их с детства от родителей, то есть от самых авторитетных для себя людей и воспринимаем их как своего рода непосредственные инструкции. Критики ноль.
Во-вторых, при неоднократном повторении они закрепляются в памяти, интегрируются в психику как бессознательные установки. Затем по привычке эти установки в той же форме передаются детям "в наследство".
Таким образом, с помощью пословиц и поговорок люди бессознательно программируют свое отношение к тем или иным событиям и явлениям в жизни из поколения в поколение.
Плюсы и минусы
Как мы уже поняли, пословицы и поговорки - это дорога со встречным движением. Одни из них помогают людям уменьшать страдания и беспокойства, мотивируют действовать, а другие, наоборот, могут способствовать росту тревоги и депрессии.
Поэтому силу этой глубинной психологической архаичности если и стоит использовать, то осознанно, выборочно, то есть грамотно, с разумной осмотрительностью.
Психотерапевтический потенциал имеют те пословицы и поговорки, смысл которых направлен на решение тех или иных психологических проблем. Полезно отделять их от остальных.
Далее ловите в свою копилку парочку тех, что я использую.
При тревоге:
"У страха глаза велики"
"Волков бояться, в лес не ходить"
"Страхов много, а жизнь одна"
"Кто вперед идет, того страх не берет"
При депрессии:
"Радость не вечна, печаль не бесконечна"
"Грустью моря не вычерпаешь"
"Хоть плачь и не утирайся, а в тоску не вдавайся."
"Выпей чайку, забудешь тоску".
При прокрастинации:
"Кто рано встает, тому Бог дает"
"Где много слов, там мало дел"
"Здоров в еде, да хил в труде"
"Под лежачий камень вода не течет"
"Орать не пахать".
Каждый может найти себе подходящие поговорки и пословицы и эффективно пользоваться ими в психологических целях. В сложной ситуации они, наверняка, помогут сохранить присутствие духа и действовать правильно, не унывать, не тревожиться и не лениться.
***
Вы можете поддержать меня как автора подпиской на канал, рекомендациями друзьям и знакомым, лайками, репостами, комментариями, а также приобретением моих книг: "Что делать и кто не виноват", а также "Я и они".
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Данная статья не является ни психологической, ни медицинской консультацией, создана в просветительских целях. За помощью обращайтесь к специалистам.
Материалы на похожую тему: