В прошлой записи я забыла рассмотреть еще одну "причину" пития: расслабление, которое дает алкоголь. Расслабление тела, мозга и тд.
Смотрела как-то видео познавательное, там человек говорит: Если бы мы останавливались на 1 бокале вина/ пива или рюмке водки/коньяка, то по сути ничего страшного бы и не было.
Заставляет задуматься. Особенно если вспомнить приятную негу, которая разливается по телу, когда "бахаешь" тот самый первый бокальчик. И в сон клонит, и на душе легче становится, и в голове жужжать перестает.
Вот только что-то не припомню за собой, когда я на такой дозе останавливалась. Есть еще такая странная поговорка "только рот замарала"... Хотя по факту - этого же и правда достаточно...Зачем пить больше, если стремишься к расслаблению?
О моих выходных:
В пятницу пошла-таки за пивком и рыбой. Вместо 2 бутылок по 0,33 взяла 3 по 0,33. И рыбу. Двух бутылок вполне хватило для того, чтобы потянуло в сон, наесться рыбы, удовлетворить вкусовые потребности и тд. НО! Я открыла третью! и реально ЗАСТАВИЛА себя выпить половину бутылки.. Оставшееся вылила. Легла в постель в недоумениях: что это было? Зачем я вообще ее открывала? зачем я взяла 3, если мне реально достаточно двух? Ни ответа, ни привета.
На утро: отекшее лицо и во рту "рыбья ссанина", уж простите.
Суббота...День прошел хорошо, позитивно, работала и много гуляла, хотя полдня промаялась в состоянии "ничего не хочу. ничего от слова "вообще". На вечер две компании предложили встретиться. Пива попить. А я размышляя над их предложением, понимаю, что если пойду - напьюсь. А напиваться не хочу. И не пошла.
Думаете, я молодец? Нет. Взяла себе бутылку пива 0,33 и еще и бокалом вина оставшимся в холодосе шлифанула. И вот тут началось интересное. У меня реально ЗАУСИЛО, и я даже чуть было не позвонила компаниЯм, чтобы спросить где они, что и как, готовая приехать и тусить до утра.
Следующая мысль: фу лень.
Следующая: ну пойду в магазин схожу еще за одной бутылкой пива тогда.
Следующая: фу лень.
Следующая: ДААА! ФУ ЛЕНЬ И НАФИГА, ЯНА??? что ты хочешь от еще одной бутылки пива???? Ты расслаблена, ляг спать лучше...
Я легла спать..
И полночи читала книгу.
И поймала себя на интересном наблюдении:
Когда я выпиваю немного и останавливаюсь, я не засыпаю сразу, как в "пьяной коме", а будто ДОЖИДАЮСЬ, пока меня "отпустит". И ложусь спать почти ТРЕЗВОЙ..
ВНИМАНИЕ ВОПРОС: нафига вообще пить?
Ответ: принято решение не бухать одной ВООБЩЕ и отслеживать свои мысли и состояния когда пью в компании, дабы разобраться глубже в состоянии расслабления и других "причинах".
В воскресенье я поймала себя на ощущении: не хочу пить. Нет ни смысла, ни повода, ни причины. Сегодня. Ок.Не пила. Отслеживаем дальше.
Вчера (в понедельник) мысль об алкоголе мелькала. Но "мусоля" свои же причины в голове, я опять не нашла повода...
И, кстати, подсчет калорий во имя постройнения, который я начала вести нормально с воскресенья , помогает мне быть сытой и расправляться с историей: бухло вместо еды/ еда вместо бухла. Потому что я понимаю к вечеру, что пиво с чипсами в меня не влезет. А без чипсов (или другой солености) оно мне и не надо.А то же вино, например, я еще не умею пить так, чтобы на бокале остановиться, а бутылку брать опасно.
Вай какой сумбур. Но мне нравится.
Есть еще одна причина, которая не дает мне покоя: алкоголь, как наказание. И судя по тому, как я бегу от обдумывания этой мысли уже который день, там кроется что-то важное. Завтра обещаюсь отписаться ( обещания ДРУГИМ, кстати, оч хороший для меня мотиватор делать обещанное...хитрая, не могу).