Смузи на кокосовом молоке. База: 🔹1 стакан кокосового молока (миндального или кокосового) 🔹150-200 грамм замороженной ягоды (малина, клубника,черника, голубика) ❗️Если ягода свежая, а не замороженная, то нужно добавить плотный наполнитель – авокадо например, или горсть льда. 🔹Сахзам или сироп. Приготовление: Взбейте все ингредиенты блендером до однородной и гладкой массы. КБЖУ на 100 грамм с голубикой: 96/1,1/8,4/3,9 Приятного аппетита!
Смузи на кокосовом молоке.
База:
🔹1 стакан кокосового молока (миндального или кокосового)
🔹150-200 грамм замороженной ягоды (малина, клубника,черника, голубика)
❗️Если ягода свежая, а не замороженная, то нужно добавить плотный наполнитель – авокадо например, или горсть льда.
🔹Сахзам или сироп.
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты блендером до однородной и гладкой массы.
КБЖУ на 100 грамм с голубикой: 96/1,1/8,4/3,9
Приятного аппетита!