«околлагененая» по-другому не сказать ☺️и чувствую себя прекрасно. Я пью жидкий коллаген. Он бывает так же и в порошке. Мне лично жидкий удобней, потому что его не нужно замащивать 🤪процесс упрощён. Эффект от жидкого и от порошка на мой взгляд одинаковый. Так что разница только в удобстве.
⠀
Коллаген-это бомба ☺️если вы занимаетесь спортом, да и просто хотите здоровую кожу, ногти, густые волосы, то вам точно он нужен. после тренировки коллаген усваивается лучше всего. Это подпитка для организма. Естественным путём выработка заканчивается после 25 лет. Не молодеем мы, к сожалению. У каждого человека коллаген может вырабатываться по-своему. Больше или меньше. Даже в одинаковом возрасте.
В каждой практически своей статье ссылаюсь на Джоша Акса 😄Нутрициолога. Так вот. Он заменяет даже завтрак коллагеном и/или костным бульоном. Делает с костным бульоном даже смузи. Но тут разница в культуре. Акс в Америке и с лёгкостью может найти коллагеновый порошок keto-friendly ( приемлимый для кето-безуглеводного питания ), содержащий коллаген нескольких групп. Хммм. Подумала я. У нас максимум можно узнать, что в коллагене нет углеводов. А может быть, просто я пока не нашла подходящего.
Получаем ли мы коллаген с пищей? Зависит от того, чем вы питаетесь. Сухожилия, кожа его содержат. Но каждый ли день мы едим такие продукты. Холодец, желатин? Только натуральные. Но я не ем. Сделать костный бульон? Он даже продаётся 👀там же, где мясо на развес. И я даже бы покупала, если бы не одно но- горящий бульон 😩Говядину я не ем, а куриный не встретишь. Я как-то попробовала сама его сделать, но…20 часов разварки куриных костей привели к тому, что запах этого нечта стал мне противен.
😊Его можно дополучить. Я выбрала с Гиалуроновой кислотой. Благодаря содержанию гиалуроновой кислоты кожа будет постепенно разглаживаться, становиться упругой, эластичной, гладкой, свежей и увлажненной. И самое крутое - морщинки начнут пропадать, а лицо подтянется. Волосы от коллагена плотнее, тяжелее, они приобретают блеск и меньше выпадают, ногти растут быстрее и становятся крепче, кости укрепляются, а также улучшается состояние мышц, сухожилий и связок. И энергия! Она самая! С помощью коллагена можно восполнить ее дефицит тоже.
⠀
😊И он дешевле и безопасней инъекций, конечно. Но! Как будет усваиваться коллаген именно у вас- не понятно. Может быть, только 5 или меньше процентов того, что вы употребляете, будет оставаться. Как правило, так и бывает. Усвоению коллагена помогает витамин С. Если вы недополучаете второй, у вас точно будут проблемы и с коллагеном. Так что лучше употреблять в связке.
Можно ли перебрать коллагена? Вряд ли вы это сможете. Смотрите выше про его усвоение. К сожалению, и так-то мы получаем мизерные зону, а ещё и не все усваивается. Вот поэтому можно его постоянно пить. У меня не скажу, что результат только от него, все-таки я употребляю много витаминов помимо. По да, небольшой эффект коллагену все-таки припишем. И да, плюс однозначно. А вы употребляете коллаген?