ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС – Вы сделали 1 важный шаг к своей мечте !
Но сами понимаете, что этот путь состоит из множества шагов.
И если уж вы решились сказать А – значит нужно продолжать действовать дальше.
Итак, с чего начать и как натренировать свой Мозг !
ПЕРВОЕ -
Пройдитесь по упражнениям и выберите 3-5 упражнений
- Которые вам интересны для выполнения
- И которые хоть как-то получаются
ВТОРОЕ -
Прочитайте на нашем канале статью «ВАЖНЫЕ ФИШКИ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА»
Следуйте им.
ТРЕТЬЕ –
Начните тренироваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ – ПО 5-10 МИНУТ.
Важно постоянство, а не время.
То есть 5 минут раз в день на порядок эффективнее чем 35 минут раз в неделю.
Для формирования НОВОЙ ПРИВЫЧКИ требуется 30 дней.
Через месяц это станет обычным делом и вам уже не нужно будет заставлять себя тренироваться.
ЧЕТВЕРТОЕ –
Постепенно доводите время до 15 минут, затем до 20 минут тренировки.
Больше не надо.
Можно разбивать на 2 тренировки по 10 минут – утром и вечером.
КАК ТОЛЬКО упражнение стало получаться – усложняйте или переходите на новые.
Смотрите статью 0.4
ПЯТОЕ –
Обязательно уберите все факторы, которые мешают мозговой активности.
Смотрите бонус – Как сделать Мозг умным без книг и знаний.
ШЕСТОЕ -
Отмечайте любой прогресс и награждайте себя за каждую победу.
Это очень важно !
СЕДЬМОЕ -
Тренируйтесь в реальной жизни.
Используйте новые навыки для решения реальных задач и проблем.
Тренинг лишь готовит вас к этому – учит бить по груше.
Но чтобы научиться бить по реальному противнику нужно применять свои навыки в реальных жизненных условия.
УДАЧИ В МОЗГОРАЗВИТИИ !
P.S. И не сливайтесь – если есть вопросы – задавайте. Тренируйтесь каждый день и ваш успех не заставит себя ждать.
Если что-то непонятно или нужна поддержка – пишите.
ПОДЗАРЯДИМ, ВДОХНОВИМ, ЗАМОТИВИРУЕМ И ДАДИМ ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ВПЕРЕД К МЕЧТЕ ! Присоединяйся подписавшись на канал!