Как хорошо прийти вечером после работы, лечь на диван, включить телевизор и похрустеть любимыми снеками. Но скажет ли нам организм «спасибо» за это? Навряд ли. Чтобы уберечь его от многочисленных искусственных добавок и токсичных веществ, которыми пичкают современные чипсы и сухарики, нужно переходить на полезные перекусы. Как насчет кокосовых чипсов?
5 причин заменить вредные снеки кокосовыми чипсами:
1. Это вкусно
Кокосовые чипсы получают из мякоти кокосового ореха путем высушивания, поэтому они сохраняют насыщенный вкус и аромат кокоса. У них очень нежная текстура, которая буквально тает во рту.
2. Это полезно
- В кокосовой мякоти содержится 13% суточной нормы цинка — активатора витаминов А и Е, от которых напрямую зависит здоровье кожи и волос. Регулярное поступление цинка в организм особенно необходимо вегетарианцам.
- Мякоть также богата марганцем: содержит целых 90% суточной нормы. Марганец жизненно необходим для обменных процессов организма человека. Репродуктивная, кроветворная, сосудистая, костная системы и иммунитет ежедневно нуждаются в поступлении марганца из пищи.
- Натуральное кокосовое масло в чипсах считается одним из трех самых полезных жиров для здоровья человека наряду с оливковым и маслом какао. Кокосовое масло благотворно влияет практически на все системы организма: от эндокринной до сердечно-сосудистой.
- Лауриновая кислота в кокосовых чипсах обладает противовирусным и противомикробным действием, помогает укреплять иммунитет.
3. Это питательно
Кокосовые чипсы — источник медленных углеводов. Они по-настоящему насыщают организм и надолго дарят ощущение сытости, в отличие от обычных чипсов или шоколадных батончиков.
4. Это универсально
Кокосовые чипсы можно добавлять в каши, гранолы, йогурты, мороженое, украшать ими десерты или есть просто так. При любом раскладе они доставят вам удовольствие и чувство полного насыщения.
5. Это удобно
Кокосовые чипсы, как правило, продаются в небольших коробочках или пакетиках, поэтому их можно дать детям в школу, взять с собой на работу или в дорогу.
__________________
🔎 Подписывайтесь на канал POLEZZNO, чтобы не пропустить новыестатьи о правильном питании, ЗОЖ и уходе за собой.
– Еще больше полезной информации в Instagram.
– Смотрите ПП-видеорецепты на YouTube-канале.