Однажды к индийскому мудрецу Садхгуру подошел один человек и пожаловался на то, что он испытывает постоянный стресс на работе. Он спросил у мудреца, как ему поступить, чтобы избавиться от этого. Тогда Садхгуру сказал:
– Благословляю тебя на то, чтобы тебя уволили.
Конечно, человек ждал другого совета от мудреца. Но таким ответом Садхгуру решил подсказать, где на самом деле нужно искать причину стресса. Если бы этого человека по благословению Садхгуру уволили с работы, то это вызвало бы у него еще большие страдания и стресс. Таким образом, постоянный стресс, который испытывают многие современные люди, возникает не из-за работы. Настоящая причина стресса кроется во внутренних разногласиях в самом человеке.
У Садхгуру часто просят совета, жалуясь на плохих начальников, невыносимых жен, мужей и других родственников. Но если такого человека избавить от «плохого» общества и оставить в одиночестве, то не пройдет и дня, как он сам себя измучает. Если вы несчастны наедине с собой, то не вызывает сомнения, что вы в плохой компании.
Современным людям свойственно испытывать напряжение и стресс в самых разных ситуациях. Если человек живет в бедности, он страдает от этого. Но стоит только дать такому человеку богатство, он начнет жаловаться на высокие налоги. Одинокие люди страдают от одиночества. Но стоит им только жениться или выйти замуж, они начинают страдать и от семейных отношений. Именно поэтому Садхгуру видит настоящую причину стресса не во внешних проявлениях жизни, а в неумении управлять собой изнутри. Однако многие этого не осознают, продолжая искать причину стресса где угодно, но только не в себе.
Стресс не является частью вашей жизни или работы. Стресс – это всего лишь ваша неспособность управлять своим, телом, умом, эмоциями и жизненными энергиями, уверен Садхгуру. Если вы не знаете, как управлять всем этим, неизбежно вы будете испытывать стресс, который подрывает ваши силы. Вот через что сейчас проходят многие люди, и это вызывает у них самые разные психосоматические заболевания. По словам Садхгуру, 70 % болезней от которых сейчас страдает человечество, люди создают сами. Но все эти болезни легкообратимые, при условии, если мы обратим внимание на свой организм.
По словам Садхгуру, человеческий организм может функционировать более расслабленно. Но философия современного человека заключается в другом: перед тем как что-то сделать, нужно «накачать» себя, привести в полную «боевую» готовность и только потом что-то делать. Но можно действовать и очень мягко. Это не значит быть позади кого-то или снижать свою производительность. Любая машина с минимальным внутренним трением работает более эффективно, и естественным образом производит больший результат. Если вы будете действовать из состояния умиротворения и покоя, вы избавитесь от многих проблем, потому что придете к ощущению жизни без стресса. Как прийти к такому состоянию? Садхгуру рекомендует начинать этот путь с простой 15-минутной медитации.