#Эмоциональный шантаж – это манипулятивные приемы, в которых #манипулятор активно эксплуатирует свое состояние. У вас пытаются вызвать чувство вины за то, как он себя чувствует или будет чувствовать, за то, что с ним происходит.
Как правило, слова манипулятора сочетаются с достаточно выразительным изображением того, как ему плохо.
Почему используют именно эти манипулятивные приемы?
- Они простые и доступные в реализации
- На чувство вины можно надавить просто и быстро
- Как правило, всегда найдутся варианты, в чем обвинить близкого
- Не будет конфликта, потому что это скрытый прием, поданный под соусом «я же о тебе забочусь», «я все терплю из-за тебя»
Но все равно вам явно показывают, что вы будете плохой, если не сделаете так, как того желает манипулятор.
Вот типичные приемы эмоционального шантажа:
1) Намеки
- А что обычно бывает, когда ребенок не слушается свою мать?
- Что должен делать муж в таком случае?
- Из-за нервов сердечно-сосудистые заболевания всегда обостряются
Вроде бы с вами говорят не о вас и не о вашем поступке. Но вы понимаете, к чему манипулятор клонит.
2) Угрозы
- Тогда мне нужно искать другого близкого человека
- Наши родные тебе этого не простят
- Я скажу доктору, что это все из-за тебя
- Если ты еще раз не ответишь на звонок – я тебя заблокирую
Обычно угроза явно весомее вашего возможного проступка. Но манипулятору выгодно драматизировать и накручивать.
3) Прямое обвинение
- Из-за тебя у меня не сложилась карьера
- Из-за твоего вчерашнего поступка у меня поднялось давление
- Ты виноват, что я так и не…
Манипулятор напрямую увязывает те вещи, которые с позиции здравого смысла сложно «пришить» друг к другу. А так вы во всем виноваты
4) Косвенное обвинение
- Если бы мне было на кого положиться, тогда бы…
- Если бы я знал, что ты меня любишь
То есть в данном случае манипулятор «бедная, несчастная овечка», которая и вслух-то обвинение не выскажет. Просто пожалуется на свою тяжкую долю и на позицию жертвы, в которую именно вы его загнали.
5) Ложные ценности
- Порядочный человек себе такого не позволит
- Я ожидал, что ты живешь по морали
То есть человек пытается притянуть некие абстрактные ценности, призвать вас к морали. Чтобы вы себя чувствовали низким, непорядочным, не соответствующими его светлому уровню.
Если такое происходит иногда, то это еще терпимо. Но если ваш близкий постоянно использует эти приемы, то стоит выбирать соответствующую тактику противодействия. Если эта тема интересна – пишите в комментариях. Тогда потом еще напишу статью – как реагировать на эмоциональный шантаж.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие приемы сюда добавите?