Тревога это то, что с нами постоянно. У нас есть близкие и мы за них волнуемся. Собственное здоровье и уверенность в завтрашнем дне это предмет наших забот.
У животных тревоги нет, потому что животные живут настоящим, людям нужна тревога потому что будущее неясно и не определено и полно испытаний. Хватит ли сил с ними справится?
Цитата как Эпиграф
Причиной наших житейских тревог скорее бывают наши привязанности, нежели присущие нам потребности. Жан Жак Руссо
Как то раз я со своей десятилетней дочкой завел разговор про боязнь и опасения. Она мне сказала, что она чего то там (детские опасения) боится
Я ей сказал, что надо правильно употреблять термины
- Есть страх, он большой и глобальный/страх потери родителей/
- Есть боязнь, она будничная и привычна /боязнь получить плохую оценку за невыученый урок/
- Есть опасения, но это правильно /опасения что будет дождь/
А есть - тревога. Она всегда неясна и убегает в будущее и всегда связана с выбором правильного решения.
Дочка спросила:
- А как принять правильное решение?
- Я ей ответил, что правильных решений нет. Есть решения ТВОИ или ЗА ТЕБЯ
Многие люди, предпочитают, чтобы решения принимали за них, потому что это снимает с них ответственность
Вот такой побег от свободы. Необходимость сделать выбор включает у человека страх свободы выбора. Потому что это ответственность.
Тревога о здоровье это не только страх получить увечье или смертельно опасную болезнь. Это еще и страх изоляции от близких и страх неопределенности будущего, которое ломает сложившуюся систему жизни.
Экзистенциальная психология определяет свободу как один из конечных базовых страхов. Раб находится в более привилегированном положении чем свободный человек
Факт о тревоге:
Тревога — это следствие свободы, результат столкновения человека с выбором разных возможностей, так как такие возможности включают в себя неизвестное и неопределённое. /Кьеркегор/
У раба все предопределено. Роли расписаны, будущее более предсказуемо чем у свободного человека. Кстати, когда рабам в Америке или крепостным крестьянам в России давали свободу, они от нее отказывались. Не все, но массово. Потому что свобода это полная ответственность за свою жизнь и в этом понимании прошлое восстает против будущего
Вот и получается, что справится с тревогой можно лишь о осознав к какому конечному базовому страху она относится
- Страх Смерти.
- Страх Изоляции,
- Страх Свободы
- Страх бессмысленности.
Очнись и приди в себя! Проснувшись же и убедившись, что тебя тревожили только сны, ты вновь пробудись и смотри на всё происходящее так же, как ты только что смотрел на сонные видения /Сенека/
Тревога это игра воображения.
Как справится с тревогой? Понять, что правильных решений нет. Есть только ВАШИ или ЗА ВАС. Тревога всегда присутствует на этапе принятия решения...
Так я дочке и сказал, что можно будет принять любое решение так как правильного нет. Тревога за то, что можно принять неправильное решение принесет гораздо больше проблем, чем просто принять Любое решение. Нужно всего лишь осознавать и учитывать факторы опасности для жизни и здоровья себя и других людей. Как там будет в будущем никто не знает и лучше всего просто ему довериться.
------------
Кстати, цитата для мнительных людей:
В этом мире самым надёжным развлечением являются для нас тревоги и страдания. Анатоль Франс
Ваш #psiandr