Что такое психодинамические прогулки?
Когда человек долго и монотонно идет, головной мозг и подсознание переключаются в определенный режим функционирования, что позволяет ему (человеку) лучше воспринимать психологические установки, направленные на улучшение здоровья.
Такие установки, которые даются во время длительной ходьбы (продолжительностью хотя бы 30-40 мин.) откладываются на подкорке. То есть лучше усваиваются и запоминаются.
Другими словами, это психотерапия в движении, что помогает извлечь максимальную пользу и от психотерапии, и от движения!
Эффект ощущается с первых дней и со временем возрастает.
Какими результатами могут похвастаться люди, которые психодинамически гуляют?
Спустя 2-3 недели таких прогулок люди с радостью отмечают:
- улучшение общего самочувствия и настроения,
- прилив сил и энергии,
- улучшается осанка (выпрямляется спина, перестают сутулиться),
- избавление от болей в спине,
- отсутствие болей в суставах ног, которые до этого их беспокоили.
Но это все же спойлер к видео, друзья. Хватит забегать вперед, переходим к самому главному: смотрите видео, в котором участница Клуба Бывших Гипертоников, Наталья, делится своими ощущениями и результатами от психодинамических прогулок. Приятного просмотра!
Хотите так же? Заказывайте видеокурс “Психодинамические прогулки с доктором Шишониным” по ссылке: УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ ВИДЕОКУРСА и гуляйте психодинамически, то есть с максимальной пользой для здоровья!