О спорте и околоспортивной жизни из 5 книги "Заметки о неспортивном поведенни".
Начало:
"Хочу КМС" - "Заметки о неспортивном поведении"
Предыдущая глава:
"А не замахнуться ли на "Мастера спорта"!? Хочу КМС"
Тренировочный процесс продолжился, тренер и спортсменка не вспоминали о последнем провале, если так можно сказать о соревновании, на котором все равно были установлены девушкой личные рекорды во всех движениях.
***
В феврале Кира сообщила Чубу, что у них в Твери проходит турнир по классическому пауэрлифтингу в тяге и она может выступить, будучи на каникулах дома.
— Прекрасно! Для тебя это хорошо, опыта набраться не помешает.
И перед отъездом домой Кира получила наставления.
— Заявочный вес в карточке сделай на десять килограммов меньше планируемого первого подхода. За десять минут до начала перезаяви начальный вес. Заявить надо так, чтобы вторым шла на десять килограммов больше со стопроцентной уверенностью. Второй подход должен быть выполнен на все сто!
А третий по ситуации на два или пять килограммов прибавишь. Почему надо будет перезаявить первый подход? Чтобы не вызывала никаких вопросов у соперниц. Потом почему прибавить десять? Все прибавляют по пять, и они не возьмут в расчет твой первый подход. А когда выполнишь второй, будем смотреть по ситуации. Я буду на связи постоянно! Кто-нибудь с тобой будет?
— Сестра!
— Хорошо!
***
В день соревнований Чуб держал телефон при себе. Взвешивание прошло на «ура». И осталось ждать разминку. Чуб просмотрел протокол, все одобрил.
— За десять минут до начала соревнований, — напомнил Чуб, — перезаяви вес! И начинай разминаться. Все уже будут почти готовы к выходу на помост. И к штангам будет подойти проще. Уверен, что соревнования затянут на десять — пятнадцать минут. Когда объявят начало соревнований тебе надо будет сделать два последних подхода на разминке. Мешать никто не будет. Ты спокойно их сделаешь, так как до тебя будет 11 подходов. Это почти 15 минут.
Соревнования прошли для Киры на «ура». Все три подхода были безукоризненно выполнены. Первое место и абсолютка заслуженно достались Кире в откровенной борьбе. Те килограммы, которые она дважды не смогла зафиксировать в декабре для выполнения мастерского норматива, ей покорились в Твери легко.
Чуб отложил телефон и допил последнюю бутылку пива. Он понимал, что в этой победе не только его заслуга. Девочка уравновешенна, не истеричка, доверяет опыту своего наставника, и что немаловажно в спорте, трудолюбивая.
Сколько он видел талантливых ребят за свою спортивную карьеру, и многие ленились на тренировках и полагались на свои данные. А без труда, данных природой, подчас не хватало для «показа» хорошего результата.
Двигаясь к дому, девушка не замечала усталости от соревнований, и большая спортивная сумка и не менее маленький пакет с трофеями никаких удобств ей не приносил. Настроение было праздничное. Она вспомнила слова тренера: «Для меня праздники были, когда я хорошо выступал. Настроение прекрасное и премия за трудовую доблесть»!
Кира осознавала, что ради вот таких моментов она и пришла в подвал к Чубу.
***
Результаты росли и уже можно было с уверенностью сказать, что мастер будет выполнен на сто процентов. Нужно было только определиться с выбором мастерского турнира.
***
Чуб сидел за компьютером, когда в каморку неслышно вошла Кира.
— Доброе утро! А Вы знаете, что в мае Первенство России у меня дома? Я могла бы там выступить и попытаться поднять мастера!
— О! Как говорится: «Великие умы мыслят одинаково, да и у дураков мысли сходятся»? Я как раз просматривал календарь…
Тренировки продолжались в том же ключе, но Чуб предложил еще включить массаж.
— А кто будет делать массаж?
— Я возьму эту приятную процедуру на себя. Согласна?
— Вау! И что можно начинать сегодня эту, надеюсь, приятную процедуру и для меня? — Чуб утвердительно мотнул головой.
— Только придется сходить в аптеку за маслом.
— У меня есть крем, он подойдет
После тренировки Кира дала Чубу детский крем. Чуб вышел из каморки. Кира быстро сняла с себя спортивную форму и легла на кушетку на живот.
Через пару минут вошел хозяин «чулана», выдавил крем на ладони и стал массировать девушке голень и задние поверхности бедра. Постепенно Чуб перешел массировать ягодицы. Кира зашевелилась. Она смотрела на тренера, повернув голову. Чуб молча продолжал работать своими теплыми пальцами, пока «пациентка» не уткнулась лицом в простынь. Чуб выдавил еще крема и начал массировать спину.
— У тебя спина, как продолжение ягодиц! И крема не хватит. Кира сглотнула и томно повернула голову к тренеру…
Теперь Кире пришлось часто задерживаться после тренировок. В зале это сразу заметили. Что касается Чуба, то он с удовольствием массировал ноги и спину девушке.
Продолжение следует.
Предлагаю почитать заметку:
"Как уговорить девушку в спортзале"
#заметки о спорте #заметки зобача #спортивные девушки
