Подтянутая кожа, красивый овал лица, отсутствие отеков и морщин – эти и многие другие эффекты ты сможешь получить от выполнения массажа лица в домашних условиях. Потраченные десять минут в день дадут плоды уже на первых неделях ухода, а также обязательно скажутся в будущем на сохранении здорового цветущего вида.
Подготовление
Для того, чтобы самомассаж был эффективным, необходимо провести простую, но важную подготовку:
- Первым шагом идет очищение кожи. Следует снять макияж при помощи очищающего средства, например гидрофильного масла. Далее умыться с гелем или пенкой, чтобы убрать остатки продукта для демакияжа.
- Второй шаг – увлажнение. Выполнение массажа по сухой коже может быть небезопасным – существует риск излишнего растягивания кожи. Более того, если пропустить этот этап, сама процедура покажется довольно дискомфортной. Подойдет любое увлажняющее средство, которое тебе нравится, например сыворотка или крем. При этом стоит позволить составу наполовину впитаться, чтобы поверхность не была слишком скользкой.
Техники
Когда этап подготовления окончен, можно приступать к самой процедуре. На данный момент существует довольно много техник, поэтому ты точно сможешь подобрать подходящий вариант. Прежде всего запомни, что на лице существуют массажные линии, воздействие на которые и принесет желаемый эффект.
Косметический
Первая техника заключается в том, что по направлению массажных линий следует выполнять легкую вибрацию, похлопывание и надавливание при помощи подушечек пальцев. Процедура занимает не более 7 минут, но выполнять ее следует каждый день.
Массаж Жаке
Эту технику также называют щипковой. Пощипывание кожи по массажным линиям оказывает лимфодренажное воздействие, кожа приобретает ровный тон, нормализуется выработка себума. Этот тип не предусмотрен на ежедневное применение – выполнять его необходимо раз в 3–4 дня по 15–20 минут.
Мимический
Благодаря выполнению такого массажа, как ты могла догадаться из названия, возможно снизить глубину некоторых типов морщинок, таких как носогубные складки, морщинки в области глаз и бровей. Необходимо выполнять разглаживающие движения, слегка надавливая на кожу. При этом достаточно уделять внимание именно проблемным зонам. Такие манипуляции достаточно повторять 2–3 раза в неделю по 15–20 минут.
Использование массажера
Самым простым, но не менее эффективным вариантом является использование массажера для лица. Рынок переполнен разными типами на любой вкус и кошелек, и каждый из них при регулярном применении может оказать должный эффект. Вероятно, лучшими являются те, что производят мягкое «затягивание» кожи. Как правило, такие массажеры рассчитаны на ежедневное десятиминутное применение, но не лишним будет ознакомиться с инструкцией.
Ошибки при подготовке и выполнении массажа
Под конец тебе стоит узнать о распространенных ошибках, которые могут снизить эффективность от процедуры или вовсе причинить вред:
- некачественное очищение кожи рук и лица, а также массажера при его использовании;
- хаотичные движения;
- чрезмерное воздействие на участки, где кожа особо нежная и тонкая (область глаз);
- отсутствие системности и регулярности.
Напоследок можно уточнить, что лучшим временем для процедуры является либо период после пробуждения, либо перед сном. Учти, что небольшое покраснение может держаться до получаса после массажа.
