Что я ем на ПП.Рисовая каша с клубникой.Яйцо.Горячие бутерброды.Окрошка на квасе.Творог.Овощной салат.Курица.

И снова здравствуйте!

Сегодня 24 июня, и мои новые тарелочки.

6.15 утра, на градуснике +24. Вышла на огородные работы раньше обычного: жара днем стоит такая, что работать можно либо рано утром, либо попозже вечером.

На утро запланировала пасынкование и обрезку листьев, полив и подкормку калием помидоров, перцев и баклажанов. Заодно собрала урожай огурцов и в теплице и в парнике (муж давно просит малосольных огурцов).

Прошлась по клубничным грядкам, собрала ягоду, обрезала подвявшие нижние листья и лишние усы (часть хороших усов оставила для укоренения и ремонта посадок в августе - сентябре, а может, посажу еще одну грядку клубники), полила и подкормила ягодные кусты и снова укрыла "плантацию" от прожорливых птиц.

Лук и чеснок опудрила золой и прорыхлила грядки (поливала гряды вчера поздно вечером, поэтому земля влажная, рыхлится легко).

На вечер останется опрыскивание растений борной кислотой и фитоспорином.

Домой зашла только к десяти часам - с завтраком припозднилась. Но лучше так, чем совершать все "трудовые подвиги" на солнцепеке или вечером после всех трудов занести свое бренное тело в дом и упасть "замертво".

Зато все запланированное на утро сделала! Я -молодец (скромность - моя сильная черта!). Но я себя хвалю не потому, что хочу похвастаться, а потому, что я правильно распределяю свое время, успеваю все и везде. Вот в этом я и молодец!

Вчера перенесла практически все цветы, посаженные в горшки и вазоны, в тень на стеллажи. Там цветы будут не так быстро сохнуть и им будет легче переносить изнуряющую жару.

Завтрак - 10.00

• Рисовая каша - 150 г;
• Клубника - 100 г;
• Яйцо - 52 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 289/13,0/9,7/37,5

После завтрака занялась заготовкой укропа, кинзы и зеленого лука на зиму (нарезаю, укладываю по пакетам и храню в морозилке), приготовила малосольные огурчики.

А еще в такую жаркую погоду решили с мужем вынести на просушку и проветривание матрасы, подушки, одеяла, зимние теплые вещи (пальто, куртки). Поработала и моя стиральная машинка.

И добавим немного цветов в скучную рутинную домашнюю работу.

Начали цвести мои вербены.

На горке оставила только петунии и агератум. Так жаль, что отцветают пионы - нужно обрезать цветоносы.

Клумбы преображается: цветет красная и фиолетовая сальвии, бархатцы.

И начали цвети мои бордюрные розы, пока только красные. Но на подходе белые и желтые.

Расцвел и жасмин.

Первый перекус - 12.30

• Чай с ромашкой - 200 г;
• Горячие бутерброды на Бородинском хлебе с помидорами и сыром - 110 г.

КБЖУ: 214/10,4/9,5/21,8

Обед - 15.00

• Окрошка на квасе - 350 г.

КБЖУ: 288/8,8/19,2/20,1

Второй перекус - 18.00

• Творог с молоком и клубникой - 230 г.

КБЖУ: 197/22,5/7,8/9,1

А вот теперь настало время опять идти в огород и заняться опрыскиванием посадок раствором борной кислоты и фитоспорином. Прошлась по помидорам, огурцам, баклажанам, тыквам, кабачкам, поздней клубнике (она пока не укрыта, только начинает цвести), капусте и моркови.

Занесла домой все, что вынесли утром на просушку.

Сегодня и ужин позднее обычного, но ужин легкий и правильный, поэтому не критично и не страшно.

Ужин - 21.00

• Салат из пекинской капусты, огурца, помидора и зеленого лука со сметаной - 180 г;
• Курица - 50 г.

КБЖУ: 208/16,8/9,2/14,4

Итого за день:

КБЖУ: 1196/71,5/55,4/102,9

Среди голубого дельфиниума расцвел белый.

Моя Остинка раскошествует. Жаль, что цветы держатся только пару дней. Но появляются все новые и новые бутоны.

Остинка цветет целыми букетами - по 3 -5 цветов.

Хочу посадить у себя такую плетистую розу, но все никак не насмелюсь. А эта цветет между нами и соседями. Шикарный куст.

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!