Перед отъездом на отдых осталось совсем немного времени. Конечно, буду собирать минимальный набор медикаментов, чтобы не бегать потом в незнакомом городе по улицам в поисках нужного средства.
По опыту знаю, что всё предусмотреть сложно. Помочь со сбором дорожной аптечки я попросила врача-терапевта Оренбургской городской клинической больницы № 1 Ирину Вдовкину.
Не забудьте полис
- Ирина Валерьевна, с детства помню, как мама и бабушка клали в чемодан йод и вату - первое средство для детских разбитых коленок. Какие ещё могут быть универсальные советы?
- Перед тем, как говорить про наполнение аптечки, хочу заметить, что самолечением заниматься нельзя. Если в путешествии случилась болезнь, лучше обратиться в приёмный покой ближайшей больницы или в поликлинику. Если это российский регион, то врач примет бесплатно при наличии страхового полиса. Я имею в виду только государственные клиники. Так что первый совет – обязательно берите с собой страховой полис.
Если вдруг возникнут сложности, можете позвонить представителю страховой компании. Номер телефона указан на обратной стороне документа:
С полисом вы также имеете право обратиться в стоматологию чужого города или села, в травмпункт, вызвать «скорую помощь».
Теперь по медикаментам. Ещё раз подчеркну, что лечение должен назначать врач. Но если вы находитесь в дороге и до ближайшего медпункта далеко, самопомощь - это выход. Рекомендацию для применения препаратов лучше всего до отъезда взять у лечащего врача, который учтёт наличие хронических заболеваний и другие моменты.
Итак, что должно быть в аптечке путешественника:
- Препараты от укачивания
- Обезболивающие и жаропонижающие лекарства
- Препараты для улучшения пищеварения, в том числе ферментативные
- Противодиарейные средства
- Препараты для восполнения водного баланса при пищевом отравлении
- Противовоспалительная мазь на случай ушибов и небольших травм (актуально для путешественников с детьми)
- Лёгкие успокаивающие, облегчающие засыпание средства (антидепрессанты назначаются строго психиатром или невропатологом!), либо фитосборы (в зависимости от индивидуальной переносимости)
- Антигистаминные препараты широкого спектра действия на случай реакции организма на экзотические продукты
- Солнцезащитный крем
- Противовирусные препараты (заранее в качестве профилактики их принимать не нужно, излишне иммунитет не нагружайте)
- Медицинские маски и кожные антисептики
Отдельная тема – хронические больные. Они знают своё заболевание и, как правило, без напоминаний берут с собой необходимый запас лекарств. Прежде всего, это гипертоники, страдающие ишемической болезнью сердца, диабетики.
Для измерения давления
Что бы я ещё посоветовала для них – взять с собой мобильное устройство для измерения давления.
- Что надёжнее: настольный тонометр или его наручный аналог?
- В поездке удобнее мобильное устройство. Качество таких моделей вполне приемлемое. Для контроля артериального давления дважды в сутки подойдёт.
Для ушей и от тошноты
- Что вы посоветуете от закладывания ушей и тошноты в самолёте тем, кто давно не летал или летит первый раз? В прошлом году летала в Крым - леденцы не раздавали.
- Леденцами лучше запастись самим, поскольку, действительно, от заложенности ушей помогает естественное проглатывание слюны. Рекомендую мятные, без сахара. Экстракт мяты и отсутствие сахара минимизируют приступы тошноты. Это, кстати, хорошо для диабетиков. Такие конфеты продаются, конечно же, не в кондитерском отделе, а в аптеке.
Вообще, много препаратов брать в дорогу не следует. В поезде, в машине может быть жарко. А условия хранения для лекарств – не выше 25 градусов. Лучше иметь самый минимальный запас, а потом что-то докупить после прибытия.
Выбор лекарств и способ лечения обязательно согласовывайте с врачом (примечание автора)
О прививках спрашивают
- Ирина Валерьевна, нужно ли брать в поездку результаты теста ПЦР и прививочный сертификат?
- Судя по тому, что рассказывают наши пациенты, которым мы оформляли санаторно-курортные справки, о прививке против коронавируса спрашивают чаще, чем о тесте. Поэтому можно взять бумажный сертификат, а можно воспользоваться электронным вариантом на Госуслугах.
Мы и раньше заполняли так называемые прививочные паспорта. Те, кто хотел вести учёт всех своих прививок или прививок ребёнку, приносил такие книжечки.
Благодарю Ирину Валерьевну за полезные советы. Всем здоровья! Подписывайтесь на канал. Читайте "Есть ли смысл вакцинироваться летом и бывает ли долгосрочная иммунная память"