Когда-то в начале наступившего года я приняла для себя решение отказаться от сахара, т. к. очень устала от своего неправильного пищевого поведения, зависимости от шоколада и конфет. Зачастую конфеты с непонятным составом, от которых болел желудок, но остановить себя не могла. Сказав себе стоп, с 14 января 2021 года, отказалась от белого сахара, шоколада, конфет.
По сей день не ем все вышеперечисленное. Вместо конфет и шоколадок у меня: пастила без сахара, финики, фрукты и тому подобное. Читаю составы продуктов регулярно, так как сахар может затисаться порой туда, где его не ожидаешь.
Что же со мной произошло? Чувствую себя замечательно, первое время болел желудок, печень и поджелудочная, сейчас боли ушли-живот работает отлично👌.
Не заметила как ушёл жир с попы и бёдер, увидела тогда, когда измерила объёмы - 3см. С отказом от сахара не осталось излишков жира, который бы откладывался и ушли все запасы, накопленные "в прошлой" жизни. Специально не худею, но вижу, что "таю". Осталось укрепить мышцы, придав им рельефность.
Сахар в мой организм поступает из природных продуктов, которые ну очень сладкие и оказывается очень вкусные. Пища приобрела изначальный, ничем ни напичканный вкус, я очень люблю такое, даже не солёное-вкусное.
Поэтому, отказавшись от сахара, вы приобретёте новый опыт в процессе похудения, может он окажется для вас спасительным, кто знает🤷♀️. Не попробовав, не узнаешь.