Сегодня я расскажу вам про альфа-состояние (измененное состояние сознания), и как вы можете взаимодействовать с Бессознательным в состоянии Альфа, чтобы создавать самые невероятные события в своей жизни.
Достаньте с полки ваши мечты. Вспомните, какие качества вам всегда хотелось в себе видеть, даже если сегодня они кажутся вам невозможными. Главный ваш помощник на пути к созданию себя – ваше Бессознательное.
Альфа-состояние можно достичь разными способами. Самый естественный способ – подловить себя между бодрствованием и сном (перед засыпанием или сразу после пробуждения). В этом состоянии вы можете омолаживать свое тело, стабилизировать вес, влиять на события, менять свои установки.
Другой способ войти в альфа-состояние основан на диспозиции глаз (когда закрытые глаза сводятся на точке между бровями). В этом положении меняется диапазон частоты волнового излучения, в котором функционируют ваши полушария мозга, чем более схожи диапазоны частоты левого и правого полушария, тем легче вы получаете доступ к своему Бессознательному.
Если вы хотите попробовать простой способ переключиться на волну Бессознательного, получить ответ Бессознательного на свой вопрос или передать мысленный образ вашего желаемого события, то попробуйте самое простое из упражнений:
1. Расслабьте тело и успокойте ум. Может помочь концентрация на дыхании или на теле - поздоровайтесь с каждым органом тела, почувствуйте каждый пальчик на ноге и так далее.
2. Сведите глаза на переносице или на точке между бровями. В случае значительного дискомфорта поднимите глаза на 20 градусов выше линии горизонта.
3. Убедитесь, что лицо расслаблено. Ровное глубокое дыхание поможет быстрее войти в нужное состояние.
4. Начинайте выполнять нужную технику, например, визуализацию или аффирмацию.
На вебинаре «Технология создания Своего Нового Я» я детально объясняю эти методики и показываю, как можно совмещать их с другими практиками. Пришло время и вам задействовать своего внутреннего волшебника и научиться самим создавать события в своей жизни!
