Предлагаю приготовить очень ароматные и пышные кокосовые пп кексы в которых много белка и мало углеводов. Рецепт простой и получится у каждого. КБЖУ на 100 г.: 222 / 17/ 11/ 14 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных продуктов. Силиконовые формочки Металлическая форма для кексов 1️⃣ Овсянку измельчить в блендере, но не в муку. (Если кокосовая стружка крупная, то тоже слегка измельчить) 2️⃣ Яйца взбить до пышной пены, затем добавить творог. 3️⃣ Смешать все сухие ингредиенты и перемешать с жидкими. 4️⃣ Разложить по формочкам, заполняя почти полностью. 5️⃣ Выпекать при t-160* С в течение 40 минут. 6️⃣ После, накрыть полотенцем и остудить. Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
Предлагаю приготовить очень ароматные и пышные кокосовые пп кексы в которых много белка и мало углеводов. Рецепт простой и получится у каждого.
КБЖУ на 100 г.: 222 / 17/ 11/ 14
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных продуктов.
Ингредиенты (на 7 шт.):
- Кокосовая стружка 80 г.
- Творог 0% мягкий 250 г.
- Яйца 2 шт.
- Разрыхлитель 8 г.
- Сахарозаменитель 8 г.
- Ванилин или экстракт
- Соевая мука 20 г.
Силиконовые формочки
Металлическая форма для кексов
Способ приготовления:
1️⃣ Овсянку измельчить в блендере, но не в муку.
(Если кокосовая стружка крупная, то тоже слегка измельчить)
2️⃣ Яйца взбить до пышной пены, затем добавить творог.
3️⃣ Смешать все сухие ингредиенты и перемешать с жидкими.
4️⃣ Разложить по формочкам, заполняя почти полностью.
5️⃣ Выпекать при t-160* С в течение 40 минут.
6️⃣ После, накрыть полотенцем и остудить.
Посмотрите видео рецепт:
💛Если понравился рецепт - поставьте лайк.
💙Подписывайтесь в Телеграм или МАХ
Вкусные диетические пп кексы и маффины без сахара:
Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543