Тем, кто когда-либо хотел сбросить лишний вес, наверняка, попадались на глаза списки жиросжигающих упражнений для похудения женщин. Такие комплексы основаны на интервальном принципе и рассчитаны на быстрое выполнение (обычно не более получаса в день). Однако лучше все же проводить 30 минут жиросжигающей тренировки для похудения под руководством опытных тренеров. Найти инструкторов высочайшего класса можно в фитнес клубе "Мультиспорт".
Какие комплексы стоит выполнять для похудения
Стандартная тренировка для похудения дома включает несколько простых элементов. Чаще всего для быстрого избавления от лишнего веса рекомендуют выполнять:
- выпрыгивания из положения сидя;
- горизонтальную планку (в том числе, с прыжками);
- отжимания;
- бег на месте.
В среднем, жиросжигающие тренировки и упражнения для похудения занимают немного времени, но выполнять их надо регулярно. В противном случае, никакого эффекта от выполнения комплекса не будет.
Жиросжигающие упражнения для похудения в клубе "Мультиспорт"
Фитнес центр "Мультиспорт" приглашает всех желающих снизить массу тела, посетить "Лужники" и заняться своим здоровьем. Клуб предлагает разнообразные виды тренировок (сайклинг, уроки в бассейне, силовые и кардио тренажеры), которые обеспечат быстрый результат и позволят получить красивое тело уже через несколько месяцев. Вот только несколько причин выбрать жиросжигающий комплекс упражнений для похудения с "Мультиспорт".
- Опытные тренеры. Инструкторы клуба разбираются не только в спорте, но и в правильном питании и основах медицины. Благодаря этому, они могут подобрать программу тренировок, которые подойдут именно вам.
- Качественное оборудование. Используя современные безопасные тренажеры, вы будете выполнять жиросжигающие упражнения для похудения, которые позволят сделать тело идеальным.
- Гарантированный эффект. Прислушивайтесь к рекомендациям тренеров и регулярно выполняйте упражнения, и тогда лишний вес начнет уходить уже через несколько недель.
Если вы хотите выполнять 30 минут жиросжигающей тренировки для похудения вместе с инструкторами "Мультиспорт", позвоните прямо сейчас оператору и запишитесь на групповые или индивидуальные занятия.
