Как утверждают те, кто опробовал на практике диету на овощном супе, с ее помощью можно потерять от 5 до 10 килограмм. Однако худеть на таком меню нужно с умом: всегда есть риск навредить здоровью, отказавшись от конкретного вида пищи. Чтобы точно избавиться от лишнего веса и при этом не нанести себе ущерба, стоит обратиться к грамотному диетологу. Именно такие специалисты работают в фитнес клубе «Мультиспорт».
Как приготовить диетический овощной суп
В качестве основы меню при таком виде похудения выбирается лечебный стол №5. Он отличается полным отсутствием жиров: предполагается, что энергию человек получает из других источников. Поэтому особое внимание рецепты овощного супа при диете уделяют медленным углеводам. В пятерку наиболее популярных блюд входят следующие.
- Суп-пюре из брокколи — классический вариант, который особенно богат витаминами.
- Крем-суп с молоком и кабачками — нежный по консистенции и очень питательный.
- «Боннский суп» — наиболее известный рецепт овощного супа при диете 5, основу которого составляют сезонные овощи и капуста.
- Суп из тыквы с куриной грудкой — подарит дополнительный источник белка и зарядит бодростью.
- Суп из цветной капусты — кремообразное блюдо, в которое разрешается добавить яйцо.
Меню включает не только овощные супы диеты 5, но и свежие фрукты и овощи. Важно, чтобы дневной рацион был согласован со специалистом по правильному питанию.
Суп на овощном бульоне: диета вместе со специалистами «Мультиспорт»
Фитнес центр «Мультиспорт» — идеальное место для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Здесь можно не только посещать разнообразные занятия (от фехтования до падел тенниса), но и консультироваться со специалистами в области физической культуры и правильного питания. Определение состава массы тела и беседа с профессиональными диетологами поможет вам понять, насколько диетические овощные супы помогут повлиять на лишний вес.
Сотрудники клуба «Мультиспорт» имеют большой опыт работы и могут дать по-настоящему ценный совет. Дополните диету на овощном супе занятиями в бассейне или тренажёрном зале, и совсем скоро вы почувствуете себя гораздо лучше. Чтобы записаться на консультацию диетолога, свяжитесь с менеджерами спортивного клуба по телефону.