Жертвой буллинга в той или иной степени были все. Это страшно.
Первое от чего здесь важно избавиться — формулировки. Нужно ее переформулировать и превратить в свободное поле для проработки — «у меня в детстве были агрессивные сверстники, и мне лично пришлось столкнуться с их агрессивностью»
Почему это важно?
Потому что когда мы бетонируем какое-то понятие и называем проблему так статично, мы в разы усиливаем симптоматику и с этим уже сложнее работать.
Вырастая мы понимаем, что не было никакой нашей вины в том, что мы подверглись этим нападкам. И если некоторые вспоминают это как нечто давно прошедшее и нелепое, то другие могут и во взрослой жизни помнить каждый укол и каждое проявление агрессивности. У многих это выливается в депрессии, в недоверие к людям, в глубокие комплексы, которые не дают спокойно жить и смело действовать.
Данная проблема — это всегда вопрос личных границ. Но отстаивание личных границ не подразумевает личную войну против всех вокруг. Это про уважение, а оно всегда начинается изнутри и базируется на наших внутренних ценностях.
Основная опасность детского буллинга в том, что часто он бывает никак не обоснован, а значит его сложно прервать. Травля всегда массовая и сопровождается бессилием жертвы, осознанием, что с этим ничего нельзя сделать. В эти моменты в нас активизируется древний мозг, направленный на выживание. Это провоцирует примитивные реакции: беги, бей, замри, и человек начинает поступать нелогично и мыслить иррационально.
Во взрослой жизни те, кто в детстве подвергся травле, более склонны к депрессиям, к социальной изоляции, социальной тревожности и, конечно, имеют низкий уровень самооценки. Иногда такие люди могут демонстрировать асоциальное поведение, что подтверждает чудовищную стрельбу в школах, которую устраивают бывшие выпускники.
Под буллинг чаще всего попадают дети тех родителей, которые в свое время тоже пережили данный период. Этот психологический паттерн сохраняется и передается в родовой системе. Поэтому старайтесь искренне интересоваться школьной жизнью ваших детей, чтобы своевременно оказать поддержку.