Если ежедневно употреблять не менее 400 грамм фруктов и овощей, то снижается риск развития инсульта на 35%. Если два раза в неделю использовать рыбу в качестве основного блюда, то снижается повышение артериального давления на 15%. Снижается риск развития сахарного диабета на 20%. Если ежедневно употреблять 30 грамм орехов, то снизится риск развития сердечно – сосудистых заболеваний на 30%. Если не пропускать завтрак, то снижается риск развития ожирения и сахарного диабета. Заботьтесь о своем здоровье.
Если ежедневно употреблять не менее 400 грамм фруктов и овощей, то снижается риск развития инсульта на 35%.
Если два раза в неделю использовать рыбу в качестве основного блюда, то снижается повышение артериального давления на 15%. Снижается риск развития сахарного диабета на 20%.
Если ежедневно употреблять 30 грамм орехов, то снизится риск развития сердечно – сосудистых заболеваний на 30%.
Если не пропускать завтрак, то снижается риск развития ожирения и сахарного диабета.
Заботьтесь о своем здоровье.