Газировка без сахара - не, так не получится похудеть. Причём это говорят практически все вокруг.
Многие до сих пор считают, что надо либо все подряд есть и будет все плохо, либо сидеть на варёной куриной грудке и грече с водой ☹️
Ребята, полегче! Если вы так будите считать, то только испортите своё здоровье.
Сейчас век доступной информации и проверить можно практически все что угодно, действительно ли молоко и простые углеводы приводят к ожирению, есть после шести нельзя, а сахарозаменители опасны для здоровья - все это проверить не так уж и трудно!
Могу показать отчеты исследований (если конечно интересно), говорящих о том, что газировка без сахара не опасна для похудения.
Газировки без сахара не вызывают секреции инсулина и не вызывают запасание жира.
Пара банок колы без сахара в день не влияет на аппетит и на изменения веса.😉
Люди, которые заменяют напитки с сахаром на те, что с сахарозаменителями - худеют! Что естественно из-за уменьшения калорийности
Так что если вам захотелось побаловать себя чем-нибудь сладеньким, без лишних калорий, то можете выпить баночку колы без сахара.
Если хотите худеть, обратите лучше внимание на контроль калорийности. Это вам больше поможет
