После перенесенного ковида многие сталкиваются с усиленным выпадением волос. Я знаю, как страшно видеть целые пряди в своих руках, расческе и сливе ванны. Но не надо впадать в панику. Во-первых, это временно, во-вторых, ты можешь остановить волосопад. И при этом тебе не надо скупать тонны дорогих средств для волос.
Причины потери волос после коронавируса
Ковид не влияет на волосы каким-то особым образом. На самом деле выпадение наблюдается после любой затяжной инфекции. Даже у обычного ОРВИ могут быть такие последствия, если им болеть 2-4 недели, как это бывает с короной.
Волос за свою жизнь проходит три фазы:
- роста;
- покоя;
- выпадения.
В обычном состоянии у волос эти фазы не совпадают, и мы не наблюдаем какого-то критического волосопада. Но если организм поражен болезнью, он пускает все свои ресурсы на то, чтобы побороть возбудителя. И у него просто нет сил поддерживать жизнь в волосах. Питание волосяных фолликулов нарушается, и они очень быстро проходят все три фазы. Из-за этого волосы выпадают в больших количествах. Некоторые теряют по 30% шевелюры из-за инфекции.
К сожалению, остановить этот процесс нельзя. Надо дать организму время на выздоровление. Пока ты больна, все попытки прекратить выпадение бесполезны.
Как остановить выпадение и восстановить рост волос
Ты можешь быстрее поправиться, если будешь качественно питаться. Тебе нужны ненасыщенные жиры (растительные масла), белки (хорошее мясо), углеводы (овощи и фрукты, цельнозерновые). Стоит сохранить полезный рацион и в восстановительный период.
Я бы не рекомендовала бесконтрольно принимать витамины и пищевые добавки. Сначала лучше сдать кровь и проверить, каких нутриентов тебе не хватает. Но после болезни у тебя с большой вероятность авитаминоз. Так что в этом случае можно сделать исключение и купить БАДы без назначения врача.
Только когда ты полностью поправишься, можно приступать к восстановлению роста волос. Три способа, о которых мы сейчас будем говорить, основаны на усилении микроциркуляции. Тебе точно не нужно, чтобы к коже головы приливала кровь, в которой еще гуляет вирус.
Все эти способы не раз помогали мне остановить волосопад. Уверена, хотя бы один из них подойдет и тебе. А если использовать их в комплексе, эффект будет гораздо более выраженным.
Массаж головы
Самый простой, но при этом очень эффективный способ, для которого тебе ничего не нужно, кроме твоих пальцев. Делать его нужно хотя бы дважды в день.
Каждую область массируй минимум по 30 секунд:
- лоб в линии роста волос;
- виски в линии роста волос;
- область за ушами в линии роста волос (ты нащупаешь там выступающие косточки);
- над шеей у основания черепа;
- темя.
Не делай массаж, если на коже головы есть воспаления. Проводи процедуру только чистыми руками.
Никотиновая кислота
Это дешевое аптечное средство невероятно эффективно для роста волос. От него очень быстро появляется пушок в тех местах, где его раньше никогда не было.
В продаже есть пластиковые ампулы. Из них удобно наносить продукт непосредственно на скальп. Если упаковка стеклянная, лучше набирать препарат шприцем без иглы или ватной палочкой. После нанесения ты можешь почувствовать тепло из-за прилива крови к скальпу. Если жжение сильное, скорее вымой голову и больше не используй никотиновую кислоту.
Наносить средство нужно на чистую и сухую кожу головы. Курс – 2 недели ежедневно или через день.
Есть противопоказания. Перед использованием внимательно читай инструкцию и консультируйся с лечащим врачом.
Дарсонваль
Этот аппарат пришел к нам прямиком из физиотерапевтического кабинета. Успешно используется в косметологии и трихологии. Можешь ходить на процедуры в салон или купить устройство домой. Мой обошелся мне примерно в 1 500 рублей.
У дарсонваля есть специальная насадка-гребень для кожи головы. Ей нужно плавно и медленно водить от лба к затылку. Длительность процедуры – 10-15 минут. Курс составляет 20-30 процедур через день или каждый день. Можно повторять 3-4 раза в год.
Волосы должны быть чистыми и сухими, тщательно прочесанными.
Противопоказания:
- злокачественные новообразования;
- прогрессирующие доброкачественные новообразования;
- инфекционные заболевания в острой стадии;
- повышенная температура;
- кровоточащие раны;
- нарушения свертываемости крови;
- нарушения чувствительности кожи;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость электрического тока;
- кардиостимулятор;
- аритмия сердца;
- тромбофлебит;
- туберкулез легких в активной форме;
- гнойные воспаления, требующие хирургического лечения;
- состояние алкогольного опьянения.
Не переживай, если после ковида теряешь волосы. Я сама и многие мои знакомые через это проходили. Я знаю, как это неприятно. Но все последствия обратимы. Даже если сейчас тебе ничего не помогает, скоро твой организм восстановится. Некоторым на это нужно до полугода. Но рано или поздно густота волос станет прежней.
Очень надеюсь, что эта информация будет тебе полезна. Если мои советы помогут тебе остановить выпадение волос, напиши об этом в комментариях. Буду благодарна за обратную связь.