☀️Загар — одно из любимейших времяпрепровождений людей, живущих в российских климатах.
⛱️Наша кожа защищает организм от воздействия ультрафиолетового излучения, принимая на себя основной удар. В 60% случаев именно воздействие ультрафиолета является причиной преждевременного старения и возникновения кожных новообразований.
🧍♀️Человеческий организм выработал немало механизмов защиты от агрессивных солнечных лучей.
Кожа вырабатывает меланин, создающий своего рода фильтр, как солнцезащитные очки. В нас генетически заложены механизмы починки и защиты кожных покровов, но иногда эти механизмы дают сбой. Генетическая предрасположенность к нарушению работы систем защиты кожи.
На сегодняшний день, около 40% людей предрасположены к снижению сопротивления кожи негативному воздействию ультрафиолета. Остальные же теряют эту возможность с возрастом, сталкиваясь с гибелью клеток и образованием пигментных пятен.
У людей с разными оттенками кожи фотостарение проявляется по-разному.
- Одни сталкиваются с депигментацией, атрофией кожи, кератозом и риском возникновения новообразований.
- Другие получают глубокие морщины, гиперпегментацию и огрубление кожи.
- Третьи встречают даже легкий загар ожогами.
😳Значит ли это, что время, проведенное на солнце несет каждому из нас только вред? Нет.
Но определенно всем нужна защита.
Хороший SPF крем, достаточное увлажнение кожи и грамотный подход к времени, проводимому на солнце — не нейтрализуют негативное воздействие УФ-лучей, но значительно снизят их вред для организма.
Ведь день, проведенный на солнце также принесет и пользу.
☀️Солнечные ванны стимулируют выработку серотонина, ультрафиолет борется с грибковыми инфекциями, умеренную пользу несет и при псориазе. Американские ученые доказали, что у людей, которые в детстве больше подвергались воздействию ультрафиолета, снижается риск развития рассеянного склероза, ну и конечно, солнце стимулирует выработку витамина D.
Польза — очевидна, особенно если ваш организм достаточно сопротивляется УФ-лучам. Не забывайте об SPF, а лучше узнайте о сильных и слабых сторонах своего организма💚.
Еще больше полезных статей о защите и поддержании здоровья своего организма читайте на нашем сайте - https://mygenetics.ru/blog/?utm_source=yandex&utm_medium=dzen&utm_campaign=solnce