Чай — древнейший и полезнейший напиток на земле. Сегодня поговорим о нем, а то давно у нас не было разбора продуктов. Хоть чай и напиток, но его полезные свойства и функции удивительны и тянут на соревнование со многими "старшими собратьями" по продуктовой корзине.
И самое главное — чай — это тот самый продукт с нулевой калорийностью, который вы искали :) Можно пить литрами и точно не поправишься. Конечно, про литры я шучу, ибо все должно быть в меру. И, в случае, например, с черным и зеленым, помните про содержание кофеина, хоть это и не кофе. На ночь лучше выбирать травяные чаи, иначе рискуете не заснуть. Но вот то, что спорный напиток кофе, стоит заменить чаем, если вам надо бодрости — факт.
И то, что чай с его многообразием вкусов замечательное подспорье в период снижения веса и дефицита калорийности — это точно.
Нам часто надо просто побаловать вкусовые рецепторы и дать понять организму, что мы его любим и готовы баловать, но без вреда. Именно поэтому спортсмены и худеющие так атакуют всякие газировки с сахарозаменителями и соусы с нулевой калорийностью. Но ведь это химия. Она не прибавит вам веса, но запросто подпортит здоровье.
Из чая можно сделать те же холодные напитки и радоваться летом. Хотя на востоке знают, что от жары лучшего спасает как раз горячий чай, регулируя теплообмен и приводя нас в гармонию с жарой.
В общем, чудо-напиток
Примечательно, что у разных сортов чая есть разные полезные свойства и можно составить целую "аптечку" напитков. И это мы еще не говорили о травах, но это в другой раз.
Отдельно хочу отметить и обратить внимание! Я ни в коем случае не рекомендую пить чай, как лекарство. Не советую ударяться в народную медицину и отказываться от традиционного лечения. Если у вас есть повод обратиться к врачу, если что-то беспокоит, обязательно идите к нему. Свойства чая, указанные в статье — это приятные бонусы напитка, которые стоит воспринимать, как природную заботу о вас и не более. Чай — не лекарство! Если что-то болит — идем к врачу!
Зеленый чай
Напиток Востока помогает при метеоризме и акне, а также, по некоторым сведениям, способствует снижению веса (но это неточно). Хотя, если, вместо газировки...)
Мятный чай
Снова борьба с метеоризмом, а также тошнотой. Борется с ПМС и проблемами с дыханием.
Улун
Улучшает метаболизм. Как следствие, может помогать вам снижать вес (опять же, под вопросом, но все же).
Матча
Стимулирует иммунитет, считается детокс-напитком.
Белый
Тоже обладает детоксикационными свойствами и снижает стресс.
Ромашковый
Успокаивает ЖКТ, расслабляет, помогает справиться с головными болями и чувством тревоги.
С гибискусом
Полезен при повышенном давлении, респираторных заболеваниях.
Масала
Стимулирует иммунитет, борется с воспалениями и простудой.
Черный чай
Снижает чувство тревоги и успокаивает головные боли.
Имбирный
Избавляет от вздутия живота, болей в горле, проблем с ЖКТ.
Вы наверняка догадываетесь, что я предложу обсудить в комментариях! Давайте поговорим о чае. Расскажите о своем любимом сорте. А может, вы знаете какие-то интересные чайные напитки или слышали о полезных свойствах, не указанных в этой статье?
Устроим виртуальное чаепитие и поболтаем!
Пойду заварю чашечку!