Летом особенно сильно хочется охлаждающих напитков, либо вкусного мороженого. Но что делать тем, кто следит за собственным весом или находится на стадии похудения?
Делимся с вами вкусным и очень быстрым рецептом пп-мороженого.
Что нам понадобится:
▪️сливки 10% (100мл)
▪️банан (150гр)
▪️ягоды по вкусу (50гр)
▪️орехи по желанию (20гр)
Нарезанный и замороженный в холодильнике банан взбиваем в блендере со сливками, туда же добавляем ягоды/орехи и т.п. по вкусу. Замораживаем в холодильнике до необходимой нам консистенции.
КБЖУ мороженого по данному рецепту на 100гр составляет ~122/3/6,5/13.
Вот так быстро, а главное полезно можно приготовить мороженое и съесть его не в ущерб своей фигуре.
