...и это никогда не получается.
У всех нас есть какие-то моменты в прошлом:
- за что-то стыдно;
- что-то хотелось бы исправить;
- а что-то лучше забыть!
И мы тратим кучу ресурсов на это вместо того, чтобы жить в настоящем. Иногда эти мысли всплывают только перед сном и не дают уснуть, иногда - крутятся в голове днями.
Мысли, которые "врываются" в мозг, ходят там по кругу и не дают думать о другом зовутся "руминациями".
Это как жвачка у коров. Вот мы примерно этим и занимаемся, когда пытаемся мысленно разрешить что-то, что не увенчалось удачей в прошлом.
Но это никогда не получится! Руминация - тупиковый путь, цикличный.
Попытки изменить прошлое в настоящем напоминает анекдот:
Реанимация. Ночь. Зима. Все спят, кроме одного мужика. Он все повторяет: "Зачем я их позвал! Ну зачем я их позвал! Зачем позвал!".
К нему подходит медсестра:
"Слушайте, мужчина, сколько можно бормотать :"Зачем я их позвал!". Вы мешаете спать другим пациентам. Это реанимация - здесь нужно соблюдать тишину. Еще вы мешаете спать мне!
Мужик продолжает: "Но зачем я их позвал..."
Сестра аж взвыла: "Да что там случилось?"
"Ну я возвращался домой ночью. Прохожу в переулок - передо мной группа гопников. Ну они отобрали у меня бумажник, потом пошли дальше. Обидно. А я смотрю - под ногами вижу лом на асфальте. Нагибаюсь к нему, хватаю лом и зову гопников к себе: "А ну подошли сюда!"
"И что дальше? - спрашивает сестра.
"А ничего, лом примерз, зима же, я не смог отодрать его от асфальта. А гопники меня услышали, а я стою полусогнутый и пытаюсь взять лом... Ох, НУ ЗАЧЕМ Я ИХ ПОЗВАЛ!".
Такие дела. Пытаясь изменить прошлое в настоящем мы ведем себя как этот мужик из реанимации. Помогает ли ему выздороветь, что он все время повторяет: "Зачем я их позвал"?. Думаю, нет.
Единственное, что вы можете сделать, когда хочется изменить прошлое, это перестать пытаться его изменить.
Нужно сделать выводы. Прикинуть, как поступить, если повторится что-то подобное (или как не попасть в неприятную ситуацию заново). И идти дальше. В настоящем.
А попытки изменить прошлое - ментальный перегруз. Это как катить камень в гору в мифе о Сизифе. Никогда не закатите окончательно - он будет падать. И вы опять будете его катить, думаю, что "на этот раз я подумаю как следует и изменю прошлое".
Не в ваших силах изменить прошлое. Но в ваших силах сделать выводы и жить в настоящем с новым опытом.
Все еще есть ситуации, над которыми вы думаете постоянно и хотите их изменить?
_______________________________________________________________
Мой сайт, где можно записаться на консультацию: http://sergeykonan.tilda.ws/
Подписывайтесь:
https://t.me/konan_channel — в моем канале в Телеге постов еще больше.
https://www. instagram.com/sergeykonan — мой Инстаграм с фотокарточками.