Одни говорят, что донорство крови полезно для организма. Другие ― что это вызывает дефицит железа и приводит к зависимости из-за того, что крови вырабатывается больше. Разобрались, что на самом деле дает донорство и опасно ли оно.
Портрет идеального донора
Стать донором может любой здоровый человек старше 18 лет и весом больше 50 кг, если он не имеет противопоказаний. К абсолютным противопоказаниям относятся инфекционные и паразитарные болезни, онкологические заболевания, болезни крови и другие. С ними стать донором не получится.
Временные противопоказания ограничивают сдачу крови в течение какого-то периода. Например, после нанесения татуировки, пирсинга или иглоукалывания кровь нельзя сдавать в течение четырех месяцев; после ангины, гриппа и других ОРВИ ― в течение месяца. Также нельзя сдавать кровь после приема некоторых лекарств, спиртного, при беременности, при низком уровне гемоглобина.
Каждый раз перед сдачей крови потенциальный донор проходит медицинское обследование, которое включает анализ крови и осмотр врача-трансфузиолога. Если что-то будет не так ― сдать кровь не получится.
У донорства крови есть два преимущества
Донорство крови, безусловно, полезно.
Во-первых, потому, что оно спасает жизни: пол-литра крови могут спасти до трех человек. В больницах каждый день нужна донорская кровь: во время операций, при лечении травм и хронических заболеваний у пациентов любого возраста.
Во-вторых, донорство обязывает вести здоровый образ жизни. Это единственный, но самый важный оздоровительный эффект от сдачи крови.
Донорство крови безопасно
При сдаче крови нельзя ничем заразиться. Каждый раз при взятии крови используют новое стерильное одноразовое оборудование, поэтому риск заражения инфекцией, передающейся с кровью, отсутствует.
Здоровый взрослый человек может сдать пол-литра крови без опасений за здоровье. В течение нескольких дней после процедуры тело восполнит потерянную жидкость, а через две недели ― все эритроциты.
Самые частые осложнения, которые возникают после сдачи крови, ― это синяки и болезненные ощущения в месте укола. От 2 до 5% людей чувствуют слабость и/или теряют сознание до, во время либо после сдачи крови. Это чаще бывает при первой сдаче крови и у молодых людей. Все будет в порядке, если перед процедурой выпить пол-литра воды.
Единственная опасность, которая может угрожать донору, ― это дефицит железа. Но только если уровень железа низкий уже перед сдачей. Риск дефицита железа наиболее высок:
- у подростков;
- у женщин в пременопаузе, особенно беременных;
- у людей, которые часто сдают кровь, например мужчин любого возраста и женщин старше 50 лет, которые сдают кровь три или более раза в год, либо женщин в возрасте до 50 лет, которые сдают кровь два или более раза в год.
Людям с повышенным риском дефицита железа рекомендуется пить добавки в течение двух месяцев после каждой сдачи крови, чтобы восполнить потерю железа.
Даже частая сдача крови безопасна для доноров. Кровь можно сдавать каждые два месяца. В России мужчинам разрешается делать это пять раз в год, женщинам ― четырежды в год. В 2017 году журнал The Lancet напечатал результаты исследования с 45 тысячами участников о том, что даже частые сдачи крови не вызывают серьезных побочных эффектов.
Регулярная сдача крови также не провоцирует организм вырабатывать больше крови и не вызывает зависимости.
Если было полезно — ставь лайк! Подписывайся на канал, если хочешь больше узнать о здоровье с научной точки зрения.