Моим любимым временем принятия пищи является завтрак. Омлет без муки и молока получается очень вкусным. Но иногда я делаю с молоком и добавляю льняной муки 2 ч.л.. Она является средством поддержания здоровья. Но сейчас речь не об этом. Делюсь прекрасным блюдом для сытного, вкусного завтрака из яиц, овощей, сыра и зелени. Количество продуктов указано на 1 порцию.
Ингредиенты:
- кабачок - небольшая половинка
- яйцо - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- сыр - небольшой кусочек
- укроп - пучок
- соль и перец - по вкусу
Как приготовить:
Кабачок чистим, натираем на терке.
Выкладываем натертый кабачок в миску, добавляем яйцо, солим, перчим.
Режем помидоры и сыр кубиками, добавляем мелко нарезанного укропа.
Всю эту массу тщательно перемешиваем.
На разогретую сковороду вливаем наш будущий омлет и жарим на медленном огне 10 минут с каждой стороны.
Подаем горячим к столу. Вот и всё. Пусть ваши завтраки станут ещё вкуснее. Обязательно попробуйте приготовить.
