Как помочь ребёнку в период сдачи экзаменов

Идёт пора сдачи экзаменов, школьных, вступительных. Дети испытывают стресс. Задача родителей помочь пережить эти волнения.

Подготовка к экзаменам - непростой период.

В школе только нагнетают обстановку. Директор, завучи, учителя постоянно твердят детям, что если они не сдадут экзамены, то все, останутся без аттестата и без будущего. После такого немудрено, что провалив экзамены дети идут на крайние меры.

В это время родители не должны давить на детей, а наоборот максимально оказать поддержку и помощь.

Поддержка родителей важна.

Как это сделать.

1. Объяснить ребёнку, что даже если он не сдаст экзамены, жизнь продолжается. Есть масса примеров успешных людей без высшего или среднего образования.
2. Объяснить ребёнку, что вы его любите несмотря ни на что.
3. После того, как вы успокоили ребёнка, начинайте последовательно готовиться к экзаменам. Так как дети, хоть и старшеклассников, ещё не умеют планировать свое время, распределить подготовку по темам, распишите, что и в какой день ребёнок учит. Чтобы не возникала паника от количества информации.
4. Важно сбалансированное питание. Составьте расписание дня, во сколько вставать, когда учить, когда приём пищи.
5. Прогулки на свежем воздухе помогают усваивать информацию. Поучил, погулял, повторил.
6. Попросить ребёнка отказаться от социальных сетей на время подготовки к экзаменам. Помимо общения со сверстниками, по ходу идёт много ненужного инфомусора.
7. Общайтесь с ребёнком! Спрашивайте его о его состоянии, странах, надежда, ведь родители - это самые близкие люди, с которыми можно поделиться своими чувствами. Поддерживаете ребёнка.

Это основное, чем родители могут помочь своему старшеклассников в такой непростой период жизни.