В первые недели после родов маме и малышу физически необходимо быть вместе. Связь между ними еще очень сильна.
Маме нужно много сил для ухода за ребенком, поэтому ночной сон так важен для нее. Новорожденный малыш часто просыпается. Ему требуется кормление, смена подгузника, укачивания. Иногда крохе холодно, жарко или его тревожит животик. Мама вынуждена вставать несколько раз за ночь. Женщина не может отдохнуть и утром чувствует себя уставшей.
В какой-то момент мама задумывается о совместном сне с малышом.
Плюсы совместного сна:
- маме не нужно каждый раз вставать к ребенку: удобно быстро покормить или дать пустышку, пока он не проснулся окончательно и не начал громко плакать;
- благодаря тесному контакту, сон мамы и малыша становится спокойным, улучшается его качество;
- не приходится долго укладывать кроху несколько раз за ночь: с мамой малыш быстро успокаивается и засыпает;
- после 5-6 утра дети спят беспокойно и часто просыпаются: если в этом момент малыш согревается маминым теплом, то спит крепче. Это продляет утренний сон женщины, что очень важно- ей нужны силы в течение дня.
- даже у детей на искусственном вскармливании совместный сон формирует чувство безопасности и защищенности. Психологи говорят о том, что когда дети с рождения всегда спят отдельно – у них развивается длительный глубокий сон, возникающий как стрессовая ситуация на отсутствие близкого человека рядом.
- по мнению Доктора Джеймс МакКенна - профессора антропологии, Директора поведенческой лаборатории сна Мать-дитя, совместный сон с ребенком до 6 месяцев снижает синдром внезапной детской смерти.
Это происходит благодаря синхронизации дыхания мамы и малыша, так организм взрослого периодически «напоминает» ребенку как дышать.
Минусы совместного сна
- мама вынуждена чутко спать чтобы не придавить, не задеть малыша или не столкнуть с кровати. Если мама сильно устала или знает, что всегда спит крепко – лучше не практиковать совместный сон, чтобы случайно не навредить ребенку.
«Обратите внимание на гигиенические мероприятия и чистоту постельного белья при совместном сне с ребенком для исключения риска каких-либо инфекций, потому что у детей снижены защитные функции кожи».
- это становится опасным когда малыш начинает ползать. Родители могут спать, а кроха в это время поползет и упадет с кровати;
- папы нередко против совместного сна, так как это влияет на качество супружеской жизни;
- это может быть не гигиеничным. При нормальном здоровье и регулярных гигиенических процедурах микрофлора мамы и малыша одинакова. Однако если, например, содержимое подгузника попадет на кровать- придется не только мыть и переодевать малыша, но и менять постельное белье, стирать и сушить матрас. Поменять постельное белье в детской кроватке гораздо проще.
- у детей формируется зависимость: привыкнув к ночному отдыху в родительской кровати, они могут впоследствии категорически отказаться спать отдельно.
Есть ли альтернатива?
Да, есть. Если мама сомневается и не может определиться, то есть варианты:
- когда малыш хорошо и спокойно спит- можно укладывать его в свою кроватку. В период когда ребенок болен или у него режутся зубки- можно на время забирать кроху во взрослую кровать.
- чтобы в будущем не возникло проблем с отдельным сном, необходимо укладывать ребенка на дневной сон в свою кроватку.
Так малыш будет понимать что спать можно не только со взрослыми, но и самостоятельно.
Правила совместного сна с малышом:
- Матрац должен быть ровным и жестким. Это способствует правильному формированию позвоночника ребенка.
2. Укладывайте ребенка не между родителями, а со стороны мамы. Материнский инстинкт защищает малыша: она спит чутко, проверяя ребенка всю ночь. Папа же способен уснуть крепко и случайно навредить ребенку во сне: придавить или толкнуть. Кровать должна быть придвинута к стене, либо можно установить защитный бортик чтобы малыш не упал.
3. Приобретите непромокаемый наматрасник. Его легко постирать в случае «аварии» с детским подгузником. Так вам не придется чистить и сушить весь матрац.
4. Кладите малыша на отдельную пеленку или простынь. Регулярно меняйте ее. Дети часто потеют или срыгивают.
5. Отодвиньте подальше от малыша родительские подушки и одеяло.
6. Не пускайте домашних животных на спальное место с ребенком;
Когда нельзя спать вместе с ребенком
Совместный сон не подходит если мама очень крепко спит и ее сложно разбудить: она может случайно придавить или столкнуть кроху.
Такое редко, но все-таки бывает. Если в этот день вы слишком сильно устали или вынуждены принять успокоительное, то лучше временно положить малыша в свою кроватку.
- если один из родителей болеет;
- если спальное место родителей очень маленькое. Вам будет тесно и не удобно, а ребенку небезопасно.
Спите вместе с малышом, но задумываетесь об "отселении" крохи? Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Читайте продолжение статьи уже завтра!