Друзья, привет! В этом видео проведу подробный анализ и сравнение 3-х инстументов для работы с мышцами, находящимися в околопозвоночной зоне. Это двойные мячи от BLACKROLL, медицинский тренажёр DREVMASS и массажёр MAST. Вы мне написали много комментариев на эту тему, спрашивали, что лучше, что эффективнее, в чём разница этих полезных гаджетов, так что теперь получайте детальный обзор!
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ ЭТО ВИДЕО
В видео я сравниваю тренажёры для позвоночника по следующим параметрам: удобство использования, глубина воздействия на мышцы паравертебральной области, необходимый уровень подготовленности, наличие лишнего веса, стоимость.
Вы можете посмотреть успешные случаи излечения от боли и межпозвоноковой грыжи на тренажёрах DREVMASS, например с Машей, у которой была грыжа L5-S1 14 мм, а после 6 месяцев занятий стала 3 мм
или на тренажёре MAST, например, с Пашей, у которого была грыжа L5-S1 16 мм, а через 6 месяцев стала 2 мм.
Также обязательно пишите мне в instagram о своих успехах в работе на этих тренажёрах.
Приходите на мои онлайн тренировки с палками по понедельникам в 13.00 по Москве, миофасциальный релиз и йога для подготовленных в среду 19.30 по московскому времени и заходите на канал каждую субботу в 11.00 на новый мега полезный для здоровья контент.
Будьте здоровы! Ваш доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
