И снова здравствуйте!
Сегодня 4 июня, и мои новые тарелочки.
С самого утра день пошел не по плану. Встала рано, было много запланировано работы в теплице, в парниках, с кустарниками. Рассчитывала, что уложусь до первого перекуса, самое позднее - к обеду.
До завтрака успела только открыть теплицу.
Завтрак - 8.00
- Кукурузная каша - 220 г;
- Яйцо - 52 г;
- Сыр - 18 г;
- Кофе черный - 150 г.
Ждали приезда среднего сына, и, чтобы не зависнуть в огороде, занялась поливом домашних цветов, мытьем окон и подоконников.
Сын приехал по работе всего на один час. Накормила его, поговорили о том о сем, обсудили семейные дела и проводили сына в Тверь.
Первый перекус - 11.00
- Ягодный кисель - 200 г;
- Банан - 120 г.
А теперь были дела на выезде: очередная поездка к родителям с продуктовыми покупками и моим киселем. От них быстро не уедешь: нужно побеседовать с папой, обсудить с мамой огородные дела, пройтись по ее теплицам, накормить папу (он один плохо ест, ему нужна компания, а мама часто бывает в огороде, папа ждет, пока она вернется домой, и без нее не ест).
Домой вернулись только к обеду.
Обед - 14.00
- Суп с фрикадельками и картофелем - 220 г;
- Салат из помидоров со сметаной - 120 г;
- Морковь по-корейски - 40 г.
После обеда не спешу в огород, жарко. Поэтому просто позволила себе отдохнуть в кресле у телевизора.
После работы приехал старший сын. И пока мои мужчины занимались обустройством новых полов в гараже, я до второго перекуса успела переделать все запланированное в теплице.
Второй перекус - 17.00
- Творог с ежевичным желе - 140 г;
- Кокосовый напиток - 250 г.
И все-таки свой план я сегодня не выполнила. После обеда подул ветер, и я не стала опрыскивать кусты. Это единственное, что осталось невыполненным. Зато муж опрыскал от тли деревья.
Ужин - 20.00
- Помидоры - 50 г;
- Огурец - 50 г;
- Котлета из свинины и курицы - 70 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1179/70,1/45,3/122,9
Завтра у меня разгрузочный день на молокочае. И немного запланированных дел в огороде. Утром полью цветы в полисаднике, а вечером нужно будет полить гряды с капустой, луком, зеленью и клубникой. Если позволит погода, опрыскаю ягодные кусты от тли и клеща. Вот и все.
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!