Учеными установлено, что продолжительность жизни находиться в обратной зависимости от частоты сокращений сердца, а число сокращений примерно одинаково для всех людей.
Так же известно, что продолжительность жизни зависит от интенсивности потребления энергии клетками организма, то есть, чем больше энергии клетка потребляет, тем короче жизнь живого организма.
Все проведенные эксперименты и исследования за последнее время показывают, что частота сердечного ритма в состоянии покоя является независимым показателем риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Нормальным показателем считается пульс в состоянии покоя до 75 ударов в минуту, а его повышение уже свидетельствует о риске развития болезней сердца, конечно стоит отметить, что это только показатель который мы в силах скорректировать за счет отказа от вредных привычек, правильного питания и здорового образа жизни.
Повышенная частота сердцебиения является дополнительной нагрузкой на всю сердечно-сосудистую систему и в одном большом исследовании проведенном Beautiful были получены следующие результаты:
За два года наблюдений за людьми с ишемической болезнью сердца риск смерти от болезней сердца у тех чей показатель частоты сердцебиения был ниже 70 ударов в минуту на 34% меньше нежели тех чье сердце билось чаще 70 ударов в минуту.
Таким образом каждый из нас имеет возможность предупредить развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы лишь контролируя свой пульс.
Если вы заметили систематическое повышение ритма в состоянии покоя обязательно обратитесь к специалисту не занимайтесь самолечением, это может только навредить.
Будьте здоровы!
Реклама партнера:
Интернет-магазин натуральных товаров iHerb все больше набирает популярность в России. Этот магазин за 13 лет работы заработал безупречную репутацию и в России в том числе.
Промокод BBS2949 даёт скидку 5%, а также сейчас действует скидка 25% на весь коллаген.🤩