Что я ем на ПП.Кукурузная каша.Яйцо с сыром.Запеченное яблоко.Рассольник.Картофельный салат.Томатный сок.Овощной салат.Курица.

И снова здравствуйте!

Сегодня 3 июня, и мои новые тарелочки.

Раннее утро, 7 часов утра. На улице такая красота! И тишина!

Ночи пока не очень теплые, поэтому приходится огурцы в бочке накрывать. А день обещает быть замечательным, теплым, солнечным.

Дел на выезде сегодня не запланировано, можно было бы немного полениться, поваляться в постели. Но я, как обычно, начинаю свой день рано и с огорода.

Обошла все посадки, цветы, открыла теплицу.

Вот таких огромных размеров у нас растет малина.

Все остальные дела отложила "на попозже", а то я себя знаю: если возьму в руки лейку, то могу и завтрак пропустить.

Завтрак - 8.00

• Кукурузная каша (без масла) - 220 г;
• Яйцо с сыром - 60 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 320/16,0/14,3/31,8

А вот теперь со спокойной душой выхожу выполнять свой план.

Первым делом полила и подкормила клубнику дрожжами, опрыскала кустики раствором луковой шелухи от долгоносика и завязью.

Потом пошла по луковым и чесночным грядкам: полила простой водой и марганцовкой.

Тыквы и кабачки тоже дождались подкормки и опрыскивания завязью (начали цвести и даже на некоторых кустах стали завязываться тыковки).

А на закуску подкормила аммиачной селитрой все розы и цветущие кусты. Опрыскала от вредителей раствором луковой шелухи.

Остинка выпустила бутоны, скоро жду цветов.

Цветет ранняя вейгела.

Начинают распускаться и ирисы.

Вчера привела в порядок передний край полисадника.

Прочистила от травы и плитку. Перед домом стало хорошо, чисто и уютно.

Управилась на удивление быстро, к перекусу все запланированные работы были окончены. Можно и передохнуть, иду домой.

Первый перекус - 11.00

• Яблоки, запеченные с творогом, и медом - 212 г.

КБЖУ: 186/11,5/1,7/31,2

После перекуса надумала помыть окна снаружи дома.

Обед - 14.30

• Рассольник - 230 г;
• Картофельный салат с вареной путассу, репчатым луком и растительным маслом - 120 г;
• Морковь по-корейски - 50 г.

КБЖУ: 328/14,3/15,7/32,4

После обеда небольшой отдых, и снова к трудовым подвигам. На этот раз рассаживала цветы и помогала мужу и сыну с ремонтом полов в гараже.

Второй перекус - 17.30

• Томатный сок - 150 г;
• Сыр - 30 г.

КБЖУ: 141/8,9/9,1/5,8

Обошла опять свои владения, закрыла теплицу. Пока мои мужчины вывозили мусор, я ушла готовить ужин: сегодня это вкусный овощной салат и куриные бедра.

Ужин - 20.00

• Салат из пекинской капусты, помидоров, огурца, сладкого перца и растительного масла - 150 г;
• Жаренное куриное бедро - 80 г.

КБЖУ: 219/21,1/12,8/4,9

Итого за день:

КБЖУ: 1194/71,8/53,6/106,1

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!