Привет, мои хорошие!🙌🏻😉
Все наши встречи и знакомства в жизни неслучайны. Лично я верю в это. А ещё верю в то, что люди посылаются нам Вселенной не просто так, а для того, чтобы чему-то нас научить. Вероятно, и мы им посылаемся за тем же.
Я уже писала, что все мои подписчики чем-то на меня похожи. Так вот это действительно так.
Нас всегда привлекают люди, которые чем-то напоминают нам нас самих. Не правда ли?
Но только мы всегда выбираем как бы улучшенную версию себя. Мы видим в людях отражение, но в более проработанном виде. Лично у меня так. А у вас?
Видимо, люди посылаются нам, чтобы мы могли посмотреть, к чему можно стремиться ещё, какими можно стать, если приложить немного усилий.
Это чтобы мы не стагнировали, а постоянно развивались и самосовершенствовались.
Так вот эти люди – наши единомышленники. И сегодня я в этом убедилась вновь.
Вселенная ненароком послала мне ещё одного «моего человека». И я за это ей благодарна🙏🏻
Когда у меня появился канал на Яндекс.Дзен, я с головой ушла в него и почти забросила все соцсети.
На всё просто не хватает ни сил, ни времени.
Сегодня решила заглянуть в Инсту, а там меня ожидает запрос на подписку и сообщение от приятной девушки с красивым именем Лилия.
Она написала, что случайно наткнулась на мой канал на Дзене, порадовалась моим успехам, и решила посоветоваться со мной, как сориентироваться среди большого обилия йога-школ в городе, где она проживает, как найти среди них свою.
Мы разговорились и оказалось, что у нас много общего.
Возраст: Лилии – 47, мне – 43.
Дети почти ровесники: моему сыну – 18, её дочери – 17.
Причём, Лилия призналась, что всегда мечтала о сыне, а я, как ни странно, с детства хотела дочь.
Вот такая ирония судьбы😁🤷♀️
Кстати, выглядит Лилия просто божественно!
Ну никак не дашь ей больше, чем 35. И то, если ну ооочень сильно приглядываться и придираться, а так можно дать лет 27.
Девушка, как и я, считает калории и придерживается правильного питания.
С марта этого года похудела на 9 кг и поверьте на слово, она – восхитительна!
Как написала сама Лилия: «Мне не нравятся большие мышцы, мне нравится быть тонкой и звонкой».
Вот она именно такая: изящная и стройная, как балерина или танцовщица.
Тем не менее, знает все свои небольшие нюансы фигуры и мечтает их исправить и достичь идеального веса – 50 кг.
Когда мы переписывались с ней, оказалось, что Лилия как раз обедает со своим молодым человеком в веганском кафе.
Я полюбопытствовала, что они там заказали.
Ведь сама я никогда не была в веганском кафе – в нашем городе такого нет. А тема еды для меня всегда интересна и актуальна😉
Лилия с удовольствием откликнулась и поделилась, что заказала себе гороховый суп с тофу и веганский хот дог.
А молодой человек заказал суп «Том–ям».
Он готовится на курином бульоне. И в него входят корень галангала, лемонграсс, листья каффир-лайма, мини-перец чили, томаты, белый лук, шампиньоны, тигровые креветки, чили паста, кокосовое молоко, соус фиш, тростниковый сахар, сок лайма, сливки и свежая кинза.
Вот такой интересный состав. Лично для меня треть ингредиентов в составе – загадка😆
Вообще Лилия — не веган, а флекситарианка.
Слышали когда-нибудь про таких?
Как написано в Википедии: «Флекситариа́нство — это преимущественно растительная диета, допускающая потребление плоти животных в пищу. Флекситарианцы стремятся как можно меньше потреблять мясо, но при этом полностью его не исключают из своего рациона. В то же время не существует определённого количества потребляемого мяса для классификации флекситарианца».
Лилия ест курицу, рыбу и индейку, и уже 2 месяца, как полностью исключила из рациона растительную пищу.
Вообще, я сделала вывод, что тоже могу себя отнести к флекситарианцам.
Ведь я тоже из мяса ем только курицу, индейку, а говядину и свинину раз в год по обещанию))
И единственное, от чего Лилия не смогла отказаться, это пломбир))
Девушка рассказала, что в веганском кафе делают мороженое на кешью, но калорий в нём больше, чем в обычном. Поэтому смысла переходить на него нет.
Я же в свою очередь поделилась, что недавно перешла на растительное молоко, но вот от сыра и творога отказаться пока не могу.
И тогда Лилия порекомендовала вкусный сыр на растительной основе.
В него, правда, входит крахмал и соя, но в целом калорий в нём в два раза меньше, чем в обычном.
Я решила, что непременно закажу себе такой на пробу.
Вот так он выглядит.
Может, кому-то тоже захочется попробовать😉
Напоследок мы с Лилей разговорились о предназначении в жизни.
И она предположила, что, возможно, моё предназначение – вдохновлять и учить других. К примеру, открыть школу для женщин и учить их «питаться по йоге».
– Почему бы и нет? – подумала я.
Вот вы знали, к примеру, что сбалансированная диета для йогин должна состоять на две трети из щелочной пищи и на одну треть — из кислотной.
То есть рыба, мясо, яйца, рис, хлеб не должны превышать одну треть ежедневного рациона, а оставшиеся две трети нужно составлять из овощей, фруктов, бобовых и облегчённого молока.
Причём, в своей идеальной диете йоги учитывают не только биохимические свойства продукта, но и качество свойственных ему тонких субстанций.
В аюрведе всё не так просто, друзья мои. И когда я в этом разберусь, то обязательно открою свою школу питания по йоге😜
И обещаю: мои любимые подписчики первыми получат всевозможные скидки, бонусы и льготы.
Обнимаю каждого из вас, мои люди🙌🏻🙏🏻😉
Ваша Яна Вельми💗
Благодарю за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК👍🏻☺️ Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития моего канала☝🏻
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.