Привет! Меня зовут Вероника Верушкина, я психолог, веду свой блог в Instagram и помогаю людям найти дорогу к себе.
Сегодня хочу рассказать об одной интересной “настройке” нашего подсознания, но чтобы не загружать вас терминами, поясню на бытовых ситуациях.
- Случалось ли вам стоять несколько минут перед полкой в магазине, потому что вы не могли определиться с выбором?
- А сколько времени вы потратили в последний раз, когда бронировали отель для поездки?
- А цвет футболки во время покупки быстро выбираете?
Скорее всего вы согласитесь, что выбрать один из нескольких вариантов ой как непросто. И это абсолютно нормально, дайте 5, потому что я и еще миллионы людей по всему миру с вами!
В примерах выше мы говорили о ежедневных бытовых ситуациях, а что если речь идет о выборе партнера? Или смене места жительства? Или вам нужно выбрать одно из двух предложений по работе?
Свихнуться можно!
Но почему выбирать так сложно? Ведь чисто теоретически нужно лишь взвесить плюсы и минусы всех вариантов и выбрать лучший, не так ли?
На самом деле эта проблема давно известна и называется “Парадокс выбора”. Парадокс выбора в том, что мы всегда считаем: я смогу выбрать лучшее, если будет несколько вариантов.
На самом деле если альтернативы отличаются одна от другой незначительно, мы просто не в состоянии принять хоть какое-то решение.
Но и это еще не все. Если мы делаем волевой поступок и таки выбираем “один из”, то будем не радоваться, а переживать. Наше подсознание будет возвращаться к процессу выбора и заставлять нас сомневаться в верности выбранного решения.
Стоит принять одну вещь - процесс выбора невероятно ресурсозатратен. Чем более нерешительный вы человек, тем больше стресса испытываете каждый раз, когда сталкиваетесь с самым бытовым выбором.
Чем больше решений вам необходимо принять - тем больше ресурсов вы потратите.
Кстати, помните истории про миллиардеров, которые носят одинаковую одежду? Они сознательно отказались от проблемы выбора одежды в магазине и выбора одежды каждый день, чтобы экономить умственные и психологические ресурсы.
Есть ли способы снизить стресс от выбора? Расскажу в следующей статье. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ее!