Через пару недель летим в Приэльбрусье. Покорять самую высокую гору Европы мы, конечно же, пока не собираемся, но чтобы комфортно и безопасно гулять по горным тропинкам необходимо правильно подобрать себе несколько важных аксессуаров - треккинговые палочки-выручалочки, которые помогут уверенно себя чувствовать на крутых подъемах, солнцезащитные очки, спасающие глаза от яркого солнечного УФ-излучения, крем от загара, удобные кроссовки и ветро- и влагозащитную куртку.
Это, конечно же, минимальный чек-лист, необходимый туристу в горах, чем его дополнить - каждый решает сам.
Но, начитавшись отзывов любителей #Приэльбрусья на #форуме #Винского, взяла себе на заметку некоторые важные моменты.
В условиях высокогорья солнце, даже при невысоких температурах, нещадно воздействует на кожу и клетчатку глаза. Обгореть можно за 15-20 минут, причем до «хрустящей корочки». Многие туристы, гуляя по горам, забывают об этом, думая, что раз высоко в горах достаточно прохладно даже летом, то и солнце не так сильно греет. Это обманчивое впечатление!
В некоторых отзывах люди писали, что, гуляя по горным тропам, у них обгорала даже КОЖА ГОЛОВЫ!!!, если они были без головного убора, причем очень быстро и незаметно, а вечером кожа с нее буквально сползала!
Так что нужно обязательно одевать головной убор и не забывать использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, смазывая им лицо и открытые части тела.
Когда езжу на пляжный отдых, всегда беру с собой Nivea крем Ультра защита SPF 50. Он прекрасно спасает меня от ожогов.
Nivea крем специально разработан для чувствительной кожи лица и не дает ей обгореть даже при самом ярком солнце, так что в горах он будет не менее полезен, чем на море! Он обладает ультраспектральной защитой и спасает кожу не только от UVA и UVB лучей, но и от лучей голубого спектра (HEVL), а входящая в него формула с коэнзимом Q10 предотвращает появление морщин, пигментных пятен и препятствует преждевременному старению кожи.
Также важно оберегать от ярких солнечных лучей и глаза. Я не любительница темных солнцезащитных очков, так как постоянно ношу очки с диоптриями, но в горы, видимо, их придется все-таки взять.
Шутки шутками, но, один из гидов-проводников по Приэльбрусью пишет, что как-то один из его туристов забыл купить себе солнцезащитные очки, а во время прогулки по горным склонам в районе #Чегета, где снег на #леднике #"Семерка" не тает даже летом,
солнце было такое яркое, что, отражаясь от снежных вершин, неимоверно резало глаза и мешало продвигаться вперед. Пришлось незадачливому туристу срочно смастерить себе очки из... пластиковой бутылки.
Чтобы такого казуса не произошло и не пришлось экстренно превращаться в Самоделкина, я решила заранее приобрести хорошие очки, спасающие глаза от яркого солнечного ультрафиолетового излучения.
Выбор пал на Солнцезащитные очки Polaroid PLD 7032/S 4L5. Это качественные очки со степенью защиты S4, которые не пропускают все типы ультрафиолетовых лучей: А, В, С. Они плотно прилегаю к лицу и не дают солнечным лучам проникнуть в сетчатку даже сбоку.
S4 - это максимальная степень затемнения линзы, которая бывает от 0 до 4. Для прогулок по горам рекомендуют очки именно с такими линзами - они пропускают 3-8% видимого света и защищают глаза от очень яркого солнечного света в условиях больших высот, ведь интенсивность солнечного света в горах на порядок выше, чем на уровне моря.
Для удобства ходьбы по горам я давно мечтала приобрести складные палки-выручалки, которые можно возить с собой даже в чемодане.
И вот момент истины настал: для похода по Приэльбрусью я нашла отличные Треккинговые палки RoadLike Compact красный, три алюминиевые секции которых телескопически складываются до 35!!!см, а в разобранном виде их длина может увеличиваться до 140 см, регулируясь с помощью системы регулировки FlickLock.
Их резиновые ребристые ручки прекрасно гасят вибрации при крутых горных подъемах, а ниже рукоятки палки покрыты пенообразным материалом, позволяющим надежно перехватывать их при траверсах и движении по крутым склонам. Петли-темляки с подкладкой удобно держать в руках. В комплекте с палками есть низкопрофильные кольца Trekking Baskets 38 мм. Весят палки всего 490 г, они надежны и отлично подходят как для однодневных походов, так и для более длительных маршрутов.
В горных походах важно правильно подобрать себе и обувь, чтобы прогулка была не только комфортной, но и максимально безопасной, поэтому я присмотрела себе Женские ботинки трекинговые ТНВ Blanca (серые), которые хорошо фиксируют стопу, оберегают ноги от камней и не промокают.
Они прекрасно обеспечивают необходимую жесткость и упругость при ходьбе по горным склонам, хорошее сцепление с различным грунтом при любой погоде и устойчивость на сложном рельефе, благодаря амортизирующей и нескользящей двухкомпонентной - термостойкая резина + ЭВА - подошве с разнонаправленными протекторами, что особенно важно в горах!
В носочной и пяточной части ботинка есть специальная прорезиненная накладка, обеспечивающая дополнительную защиту от механических воздействий при ходьбе. Верх ботинка сделан из натуральной кожи с водоотталкивающей пропиткой, текстиля и прочного и легкого синтетического материала Cordura®, что снижает их вес и улучшает «дышащие» свойства.
Подкладка у ботинок сделана из синтетического материала на мембране Dintex®, который хорошо отводит лишнюю влагу от стопы и удерживает тепло. Специальная анатомическая стелька отлично поддерживает свод стопы, а задник - голеностоп, капроновая шнуровка плотно фиксирует ногу.
Ну и, конечно же, в горах обязательно нужно иметь с собой ветро- и влагозащитную куртку, даже если вы гуляете там жарким летом. Ведь погода в Приэльбрусье меняется как по мановению волшебной палочки - вот только светило яркое солнце, и вдруг налетели тучи и разразилась жуткая гроза.
Поэтому в моем чемодане всегда припасена водонепронецаемая Куртка Columbia из нейлона, которая благодаря своему материалу, изготовленному по технологии мембраны Omni-Tech, отлично защищает от дождя и влаги, и хорошо отводит внутренние испарения. У нее есть удобные регулируемые капюшон и манжеты, позволяющие лучше сохранить тепло. Благодаря приталенному крою ветровка хорошо сидит на фигуре. 3 кармана позволят взять с собой все необходимое. Очень люблю ее, эта куртка уже не раз спасала меня от непогоды.
Конечно же, это не все самые необходимые вещи, которые пригодятся вам в горном походе, но без них вы там точно пропадете. Так что дополняйте свой чек-лист необходимым именно вам туристическим снаряжением и аксессуарами и отличного вам #треккинга по горам!
Понравилась статья? Поставьте 👍 и подпишитесь на мой канал "Надюшка -путешественница", я буду стараться радовать вас интересными статьями и видео.
На моем канале вы можете прочитать также статьи о путешествии по Приэльбрусью и другим красивым уголкам планеты:
- Очередная жертва Приэльбрусья: в Адыр Суу с грузового подъемника для машин сорвался автомобиль со ставропольской журналисткой
и посмотреть ролики:
