Сколько копий было сломано, когда прошлым летом я выкладывала отчеты из- отпуска и видя мой пресс, у меня появлялось много хейтеров, критиковавших мой внешний вид
Зимой я перенесла операцию и временно приостановила тренировки, в результате чего мой рельеф стал быстро сдуваться и понемногу заплывать подкожным жиром
Тут никакого стального пресса не видно. Конечно мои мышцы полностью не могли пропасть за один месяц, но они перестали быть в прежнем тонусе, а при отсутствии физической нагрузки у меня стал появляться подкожный жир. Совсем немного, почти не сказался на весе, но достаточно чтобы скрывать остатки рельефа
Многие читатели упрашивали меня не возвращать рельеф и оставить так как в январе. Но я считаю это ошибкой
Бывало что некоторые читатели договаривались до того, что даже складки на животе куда красивее и полезнее для женщины. В силу профессии я знаю откуда берутся такие утверждения) Эта подмена понятий направлена на оправдание своей лени. "Это не живот, а трудовая мозоль" ну и в том же стиле
Но что на этот счет думают специалисты?
Я стараюсь ходить на массажи не реже, чем раз в полгода. При моих физических нагрузках, это жизненная необходимость, чтобы избегать различных защемлений
Стараюсь ходить к разным специалистам. Ходила к коллеге в клубе где я работаю, в тайский салон к настоящим тайкам, которые очень качественно проминают и т.д. Все такие походы заканчиваются восторженными возгласами от массажистов и инструкциями с моей стороны, как массажисту накачать такой же пресс)
Но все они сходятся в одном - такой пресс благо для организма!
Но больше всего запомнился массажист из Калининграда. Очень общительный и видно, что серьезный дядька, большой специалист в своем деле. Он сразу распознал у моего мужа, что у него болит плечевой сустав правой руки, немного защемлен крестец из-за сидячей работы
Меня он похвалил, сказал что такой пресс это гарантия здоровья. Что сильный пресс на 20% снижает нагрузку на позвоночник, помогает человеку держать правильную осанку, снижает давление на костную структуру. Также пресс помогает внутренним органам держаться в правильном положении и не опускаться
Он же посоветовал следить за спиной, чаще ходить на массажи чтобы избежать защемления нервов и позвоночника из-за сильной мускулатуры
А что там с вопросом эстетики?
Я спокойно отношусь к критике своего пресса. Он действительно может кому-то не нравиться и некоторые люди могут считать женский пресс некрасивым. И это нормально. Как нормально и то, что для меня такое мнение не является авторитетным) Мне пресс нравится, моему мужу тоже и это более важно для меня, чем критика постороннего человека
А самое главное я себя намного лучше и увереннее чувствую когда мое тело в таком подтянутом состоянии. Зимой мне было некомфортно, сейчас же я себя отлично чувствую. Именно поэтому всю весну я работала над тем, чтобы быстрее вернуться в привычную форму и добилась этого
Как я вернула отточенный рельеф за 4 месяца? Если вам это интересно напишите в комментариях и я расскажу в следующих статьях
Обязательно подпишитесь чтобы ничего не пропустить!)
Подписывайтесь на мой инстаграм
