Наступает сезон летних отпусков, поэтому вы должны знать, что не забыть при поездке куда либо, или что купить заранее. Чтобы сэкономить время на приготовлениях, мы подготовили для вас подборку из 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя оставлять дома во время летнего путешествия.
1) Запасной купальник
Если вы хотите поплавать в бассейне отеля или позагорать на песчаном пляже, вам понадобится запасной купальник. Мало того, что вы можете его поменять, он также может стать вашим спасением, если с вами сначала что-то случится например лямки будут оторваны, верхняя или нижняя часть случайно уплывет в реке… Наверняка вы слышали о таких историях.
2) Туристическая аптечка.
Любой, кто был за границей, знает, что лекарства там - чертовски дорогое удовольствие. Поэтому желательно перед поездкой подготовить небольшую дорожную аптечку. Кроме того, добавьте лекарства от боли и воспалений, укачивания, аллергии, гриппа и простуды. Самая большая проблема в дальних поездках - это долгое сидение в автомобиле. "Старайтесь постоянно поддерживать физиологический изгиб позвоночника. Сядьте на кочки. Вы не должны чувствовать, что опираетесь на копчик или крестец. Положите голову на подголовник, не наклоняйтесь вперед и не сдвигайте ее вперед. Не кладите ногу на ногу, чтобы избежать боли в поясничном отделе позвоночника, крестце, копчике и бедре. Если вы не за рулем, снимите обувь. Приспосабливайтесь к частым остановкам и ходите не менее 5 минут за раз. Так вы уменьшите скованность всего тела. Это зависит от местности, которая вас окружает. Если это будет лес, пляж, луг, поле - прогуляйтесь неспешно.
3) Теплая одежда
Положите в чемодан как минимум одну толстовку, длинные брюки и прочную обувь. Также желательно найти зонтик или непромокаемую куртку. Идеальный материал для дорожной одежды - шерсть. Она мгновенно адаптируется к температуре тела, предотвращая чрезмерное потоотделение или ощущение холода. Благодаря этим уникальным свойствам одежда из овечьей шерсти приятно теплая зимой, и вы не будете потеть в ней летом, потому что она поможет вам поддерживать постоянную температуру тела. Так что выбор одежды для летнего похода в горы (но и для легкой пробежки по парку в городе) очевиден - в шерстяной футболке или толстовке вы определенно будете лучше, чем в хлопковой.
4) Солнцезащитный крем
Если вы не хотите страдать от преждевременного старения кожи или рака, не забывайте о солнцезащитных кремах летом или весной. Неважно, светит ли солнце весь день или находится за облаками, вредное ультрафиолетовое излучение все равно попадет на вашу кожу. Ваш солнцезащитный крем должен иметь минимальный коэффициент защиты 20, о котором вы не должны забывать при нанесении макияжа. В этом случае дети должны иметь максимально возможную защиту кожи, так как они получают солнцезащитный крем с фактором защиты 50.
5) Уход за волосами.
Летние месяцы - большая нагрузка на ваши волосы, которые находятся под постоянным воздействием солнечных лучей, соленой или хлорированной воды. Эти факторы безжалостно разрушают структуру, эластичность и блеск волос. Поэтому не следует забывать о глубоком уходе даже в отпуске, в идеале с долей качественных масел, таких как миндальное или кокосовое масло.
6) Солнцезащитные очки
Помимо волос и кожи, солнечный свет также оказывает огромное влияние на глаза. «Специально для детей летом необходимы качественные солнцезащитные очки, чтобы предотвратить конъюнктивит или воспаление роговицы из-за ультрафиолетового излучения, по крайней мере, с фильтром UV 400. Самым опасным для человеческого глаза является невидимое ультрафиолетовое излучение. Находясь на берегу моря, рекомендуется затемнять очки на 50–60%.
7) Документы
Всегда имейте при себе удостоверение личности при поездках по стране. Если вы путешествуете за границу, особенно упакуйте свой паспорт и всегда проверяйте действительность документов, иначе ваш отпуск может закончиться в холле аэропорта. Убедитесь, что у ваших детей также есть удостоверение личности, или они зарегистрированы в вашем паспорте. Не забудьте страховые карты всех членов семьи. Кроме того, вы точно не потеряете водительские права за границей, если решите взять в аренду автомобиль или скутер.
8) Страхование
Ни при каких обстоятельствах не недооценивайте важность страхования путешествий. Чтобы избежать непредвиденных расходов, обязательно вовремя оформляйте туристическую страховку. Её можно удобно оформить в течение нескольких минут через Интернет. Кроме того, многие компании также предлагают страхование багажа или отмену рейсов. Хотя это приведет к увеличению цены, мы определенно рекомендуем доплачивать в этом отношении.
9) Деньги.
Совершенно неправда, что рубли будут обменивать на местную валюту в любом месте. Поэтому перед поездкой за рубеж обязательно обменивайте достаточно наличных и не рассчитывайте только на оплату кредитной картой. Магазины очень часто не принимают кредитные карты, особенно в отдаленных местах или на островах. Кроме того, разделив свои финансы по нескольким местам, вы гарантируете, что в случае кражи у вас будут немедленно доступны деньги из другого источника, что избавит вас от многих забот.
10) Зарядные устройства и адаптеры
Что может быть хуже, чем когда у вашего телефона или фотоаппарата заканчивается заряд в отпуске или у ваших близких? Не забудьте взять с собой зарядные устройства для всей электроники, которую вы носите с собой, прежде чем отправиться в путешествие. Также проверьте в Интернете, соответствуют ли торговые точки в вашем пункте назначения. В противном случае вам потребуется приобрести специальные переходники.
