«Самый действенный способ быть в форме — не жрать». Звучит грубовато, но это работает». Телеведущая строго относится к своему питанию, и это помогает ей хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Здравствуйте, друзья!
Для своих 59 лет телеведущая Екатерина Андреева прекрасно выглядит. Весь секрет в питании. И, так как блог у меня о питании, а не о красоте, я хочу акцентировать свое внимание на том, чем питается и что готовит знаменитость.
Рецепт любимого десерта Екатерины распишу пошагово, приготовлю, попробую и поделюсь впечатлениями. Если вам будет, что добавить к статье - пишите в комментариях.
О питании
В своем время телеведущей приходилось худеть: сидеть на диетах и активно заниматься спортом. Поэтому она, как ни кто другой, знает цену питанию и похудению. Это огромнейший и тяжелый труд.
Екатерина строго соблюдает рацион: «Всё свыше такой нормы — это прощайте денежки, талия и красивый цвет лица».
Продукты
Екатерина Андреева исключила определенные продукты полностью из своего рациона. Это:
- колбасные изделия;
- консервы из железных банок;
- сахар;
- полуфабрикаты;
- промышленное печенье;
- торты и пирожные;
- конфеты;
- кетчуп и майонез.
Все свои блюда телеведущая готовит из следующих продуктов:
- свежие овощи и фрукты;
- крупы;
- перепелиные яйца;
- рыба;
- фасоль;
- нежирные сорта мяса и птицы;
- разные виды салатов.
Напитки
Екатерина отказалась полностью от свежевыжатых соков, кофе, молока, газированных напитков. Из спиртного в редких случая может позволить себе бокал сухого вина.
Любимые напитки телеведущей: зеленый чай, чистая вода, напиток из цикория и ячменя.
Питание как источник полезных веществ
В принципе, ничего нового из этого перечня мы не узнали. Но из особенностей питания российской знаменитости стоит отметить то, что она обязательно выпивает натощак стакан воды, затем ест кашу. На обед главным блюдом является суп на овощном или грибном бульоне и белок (кусок мяса или рыбы). На ужин главное - овощи, небольшая порция.
Все полезные вещества для организма Андреева черпает из продуктов питания. Синтетические витаминосодержащие препараты она не принимает кроме аскорбиновой кислоты.
Самым вредным продуктом для нее является попкорн и любой фаст-фуд, который готовится на масле.
"Нерастворимые трансжиры приводят к образованию бляшек, развитию болезни Альцгеймера и другим проблемам со здоровьем и фигурой" - считает телеведущая.
Кулинарные способности
Екатерина Андреева не только талантливая телеведущая, но и отличный кулинар. Она любит готовить сама и вместе с мужем, в свободное время не лениться приготовить что-то полезное и вкусное.
Кстати, супруг Екатерины Андреевой - специалист по приготовлению первых блюд и голубцов.
Сама же телеведущая обожает салат "Оливье". Готовит его с куриным филе, заправляет домашним майонезом.
Из любимых блюд Екатерины также можно назвать: салат "Мимоза", запеченная в духовке перепелка, салат "Гранатовый браслет", лимонное желе, кофейный коктейль, сибас с зеленью, хлеб из шпината. Два последних блюда телеведущая готовила вместе с Иваном Ургантом на программе "Смак".
Конфеты из чернослива. Пошаговый рецепт.
А еще Екатерина открыла для себя очень вкусный и полезный рецепт конфет. Я расскажу, как их приготовить, а чуть ниже поделюсь своим отзывом.
Ингредиенты:
- 400 граммов чернослива;
- 200 граммов грецких орехов;
- на кончике ножа красного острого молотого перца;
- 1 мускатный орех;
- 3 ст. ложки какао;
- вода.
Готовим так:
1. Чернослив вымачиваем в теплой воде 1 час.
2. Сливаем воду и измельчаем блендером вместе с грецкими орехами и мускатным орехом.
3. Добавляем красный перец и еще раз взбиваем.
4. Смачиваем руки водой и формируем шарики.
5. Готовые конфеты обваляем в какао, выкладываем в контейнер и убираем в холодильник.
Срок хранения таких конфет - не более 5 дней.
Отзыв на рецепт
Похожие конфеты я готовлю. Мой рецепт примерно такой: берем любые сухофрукты, орехи, подсолнечные и тыквенные семечки. Взбиваем блендером, формируем конфеты, обваляем каждую в кокосовой стружке или какао.
Поэтому рецепт телеведущей для меня не новый. Единственное, что было интересно попробовать со специями. Очень пикантный и оригинальный вкус, нет приторности.
Самое главное в этом рецепте - он подходит для худеющих. Я понимаю, как хочется сладенького к чаю, а нельзя. Поэтому такие рецепты - это настоящая находка.
Только не увлекайтесь, ведь сухофрукты - это углеводы, а их нельзя есть по вечерам (если вы на снижении веса).
А вообще, рецепт хороший. Советую его всем попробовать. А Екатерине Андреевой спасибо за идею!
Похожие статьи на канале:
Николай Валуев не главный кулинар в доме, но некоторые блюда готовит только он. Делюсь рецептом.
Какими домашними вкусностями балует семью самая красивая генерал-майор полиции Ирина Волк.
Кулинарный мастер-класс от Данилы Козловского: пробую фирменные блюда актера.
Актуально в сезон пикников:
Спасибо, что дочитали публикацию до конца!
