Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени вы тратите на социальные сети?
Ответить на сообщения в WhatsApp и Telegram, выложить фото в Instagram, разместить пост на странице в Facebook. Все это занимает всего пару минут. Люди реагируют на звуковые оповещения, отрываясь от работы каждые 10 минут. Согласно отчету GlobalWebIndex, пользователи во всем мире тратят в среднем 2 часа 23 минуты в сутки на социальные сети и мессенджеры.
К сожалению, несмотря на то, что многие технологии в основном упрощают нашу жизнь и созданы были специально для этого, некоторые из них действуют на нас обратным образом. Мы живем в век прокрастинации — склонности откладывать все на потом, тратя при этом время на совершенно бесполезные вещи вроде блуждания по социальным сетям.
А ведь могли бы уделить это время на работу, учебу, спорт и другие не менее важные дела. Согласны? Некоторые психологи приравнивают непреодолимое желание посмотреть на экран смартфона с игровой и алкогольной зависимостью. Если вы считаете, что убиваете время в соц сетях, вы можете переучиться. А каким образом это сделать вы узнаете в следующей статье
.
