Начинаете укладывать ребенка спать, когда он плачет? Не делайте этого - слезы говорят о том, что вы уже пропустили идеальное время укладывания, и кроха уже перегулял. Что приводит к протестам перед сном, долгому засыпанию и беспокойному сну.
Как тогда быть?
До 4-6 месяцев ориентироваться на ранние признаки усталости:
- Потеря интереса к игре
- Замедление движений
- Расфокусировка, взгляд в одну точку
- Зевание, прикрывание глаз
- Сосание пальца, покусывание губы
- Cжатие кулачков
Если начать укладывание при проявлении этих признаков, малыш заснет быстрее и легче.
После 4-6 месяцев (зависит от ребенка) кроме ориентации на признаки усталости важно следить за временем бодрствования и анализировать, как засыпает малыш. Если засыпание больше 30 минут, тогда стоит следующий раз укладывать раньше.
Подробнее о том, когда укладывать ребенка и какой ему нужен режим, читайте здесь
⠀
Как вы понимаете, что пора укладывать ребенка спать? На что ориентируетесь?