Не раз уже звучала на канале тема жизненных сил и здоровья, в этом есть своя полная связь, ведь с недостатком жизненных сил (в Китае это Ци, в Японии Ки, в Индии - Прана) - в общем названий много, но суть от этого не меняется - мы называем её просто энергией или жизненными силами, конечно просто так этого не увидеть, но почувствовать отток, её минимальное количество можно, и обычно - это самые простые проявления, которые знакомы каждому из нас: слабость, сонливость, лень, просто хочется сидеть и ничего не делать, здоровье и красота шалят с ними могут иногда происходит странные и не понятные для логики вещи, что чаще всего говорит о недостатке жизненных сил (в своб очередь очень быстро почувствовать прилив сил и бодрости можно с упражнениями, а также специальными гимнастиками, например, Цигун, а ведь мы его часто недооцениваем). Ну я думаю в общем это понятно, и давайте перейдём к правилам, которые помогают мне сохранять жизненные силы и здоровье, надеюсь, они пригодятся и вам :)
Все правила я опробовала так сказать на себе, так как некоторое время находилась в женском коллективе - вот, где по истине энергия течёт, как вода, особенно, если ты не защищён от этого всего и не умеешь бороться с такими утечками и негативом, ну что рассказывать, думаю многие об этом и без меня знают, а когда приходишь домой только падать остаётся на диван и лежать, ничего не делая. С этим нужно было что-то делать, чтобы защищать себя и своё здоровье, поэтому нужно было найти правила, которые позволят сохранять всё это и оставаться весь день активным и бодрым - о чём можно сказать:
- не забывайте о зарядках или гимнастиках - всё, что вам нравится: йога, пилатес, Цигун (очень хорош, но время на него нужно), Макко хо, тибетская гимнастика - движение наполняет нам энергией, а также помогает физическому телу работать, как нужно, поэтому уделите себе утром 10-15 минут
- не поддерживайте сплетни и пустые беседы - это называется "теребить пространство" в поиске новой энергии, обычно такие разговоры прокручиваешь в голове ещё часа 1,5-2, что естественно для энергетического вампиризма и ведёт к утере жизненных сил и плохому самочувствию
- не просят не нужно навязывать своё мнение - опять же, всё это порождает негативные эмоции, человек застревает и теряет свои же жизненные силы, плюс и тому кому вы помогаете без просьбы может не оценить результата, помогать конечно нужно, но в меру и без вреда себе же и негативных эмоций :)
- доделывайте всё до конца и не давайте обещаний, которые вы сделать не можете - внутри всё недоделанное порождает тянущее чувство, отрицательные эмоции, мы теряем энергию впустую и ничего не успеваем, в результате чувствуем себя ещё хуже и никак не можем сосредоточиться, поэтому рассчитывайте свой силы, чтобы физическое тело не несло убытков
- не нужно осуждать другого, либо критиковать - это сильно играет на эмоциях, утечке энергии и здоровье, а народ у нас это всё очень любит, увы - это не даёт ничего хорошего. Чтобы с этим справиться есть методика фиолетового браслета, которая полностью изменяет мировоззрение и человека, если вы искали что-то подобное, то его стоит попробовать, тем более что в этой практике всё довольно просто
- нужно отдыхать от людей одному, особенно это важно эмпатам и интровертам, если они будут это редко делать, то восполнение энергии затруднится и как следствие это может сыграть свою роль на здоровье и эмоциональном плане
- не ругайте себя за ошибки, лучше запоминайте их и не допускайте снова
- постарайтесь останавливать в жалобах других людей и себя контролировать, когда вы понимаете, что это переходит все границы, постарайтесь не зацикливаться на том, что вам говорят, чтобы сберечь себя и свои силы
Ну что же, а вот тут пожалуй можно и закончить, конечно можно рассуждать ещё и ещё, но это то, что я чаще всего использую, надеюсь и вам это пригодиться.
Пишите и делитесь своим мнением :)